南瓜麦片糊(燕麦南瓜饼)

淘菜谱 2023-02-04 20:07 编辑:admin 266阅读

1. 燕麦南瓜饼

都是一个东西 只是加工不一样样子有一点改变 想吃粗粮去买生的干燕麦 自己煮 不要买半加工的 那些营养流失很多 而且有添加剂 燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合 所以一定不要买半成品

2. 燕麦南瓜饼干烤箱

步骤 1

玉米面燕麦混合一切,搅拌至均匀,不要搅拌过度起筋。

步骤 2

分2份,用保鲜膜包起

步骤 3

压扁,冷藏至少1小时。擀开,0.6CM厚度,用模具压出形状

步骤 4

放入铺烘焙纸或烘焙布的烤盘,间距2.5CM

步骤 5

放入预热到175C的烤箱内烤至酥脆,大概10分钟,根据大小而定。

3. 燕麦南瓜饼的做法窍门

燕麦200g,蛋白粉70g,纯牛奶80g,香蕉一根。每日坚果三包,把香蕉压成泥 加入70克蛋白粉 80g牛奶搅拌均匀,加入两百克燕麦继续搅拌 在撒入 每日坚果 ,晃度 烤箱预热 烤盘铺上油纸 把拌好的燕麦均匀平铺 ,一百八十度烤上三十分钟就可以吃了

4. 燕麦南瓜饼的做法

燕麦倒入碗中加各种干果,倒入适量牛奶浸泡五分钟就行

5. 燕麦南瓜饼热量

1.北欧燕麦奶热量大概是在52.28卡路里

2.做法步骤

1、即食燕麦片50克,水500克咖啡粉(速溶、冻干)2小勺,糖2小勺,热水2小勺。

2、燕麦和水倒入料理机,搅拌机也可以。

3、按果蔬汁程序搅打,大概两分钟。

4、只要能搅打均匀的都可以,已经很像牛奶的颜色了。

5、拿出过滤盒,滤布也可以,倒入搅打后的燕麦奶。

6、静置过滤,开始过滤的很快可以先倒出来喝,后面过滤有点慢,放进冰箱冷藏让它慢慢过滤。

7、2勺咖啡粉、2勺糖、2勺热水,用电动打蛋器打到稳定泡沫状,大约一分多钟即可

6. 燕麦南瓜饼干

食材:即食燕麦片 50g 、 低筋面粉 40g 、 植物油 25g 、 红糖 20g 、 清水 20g。

步骤1将红糖倒入水中,搅拌至无明显的大颗粒。加红糖是为了颜色更漂亮,也可以用白糖代替。

步骤2加入植物油,拌匀。如果想要更酥脆,可以用软化打发好的黄油代替。

步骤3筛入低筋面粉。过筛是为了防止面粉结块。

步骤4用刮刀用翻拌手法拌匀成细腻的面糊。翻拌时注意不要打圈搅拌,避免面糊起筋。

步骤5加入燕麦片,继续翻拌均匀。

步骤6取一小块面糊,捏成球形,再压扁,不要太厚,大约1cm就好。

步骤7在烤盘上隔开间距码好。

步骤8放入预热到160度的烤箱,上下火160度,烤约20分钟。烤成金黄色,边缘略带金棕色就可以了,注意观察,防止烤糊。

步骤9冷却后密封常温保存,防止受潮。

7. 燕麦南瓜饼干的做法

主料 3种

南瓜

800g

面粉

500g

麦片

50g

辅料 2种

食用油20g

白糖50g

烹饪步骤 12步

步骤1

材料:南瓜

步骤2

材料:燕麦片

步骤3

材料:面粉

步骤4

南瓜泥和面,不用加水,加适量的白糖,揉成面团

步骤5

擀开南瓜面团,均匀洒入麦片

步骤6

从下往上卷起来

步骤7

切开大小均匀的剂子

步骤8

再把两边收紧口

步骤9

把边往底下收,整理一下南瓜饼

步骤10

加热电饼档,放入油,放入南瓜麦片饼

步骤11

烤到两面金黄

步骤12

出锅了

小贴士

1南瓜蒸熟后去皮,趁热加入面粉揉成面团2南瓜本身是甜,按个人口味加入糖3切开的剂子要两边收住口,再把边往下收

8. 燕麦南瓜饼干 蒙格尔

     临沂蒙格。

    临沂蒙格尔食品有限公司成立于1990年,位于“中国食品城”山东省沂水县食品工业园,地理位置优越,交通便捷,是集产品设计,开发,生产,销售于一体的食品生产企业。产品品质优良,工艺精湛,创新性强,生产技术在食品行业属水平,在传统饼干的基础上,重点开发天然﹑健康﹑营养的绿色食品,在饼干行业,首先倡导自然,健康,休闲,营养的食品文化风尚。 二十年来,公司秉承以科研开发为先导,以先进的现代化管理为依托,以“质量求生存,服务赢市场”作为的经营目标。   

9. 燕麦南瓜饼怎么做好吃

主料糯米100g 辅料荞麦适量燕麦适量绿豆适量枸杞适量冰糖适量水适量步骤1.糯米洗净备用。

2.绿豆洗净,提前浸泡2小时。

3.荞麦洗净。

4.燕麦洗净。

5.枸杞洗净。

6.准备适量冰糖。

7.电饭锅加足量水,烧开。放入米、枸杞和豆类。水要能没过米豆的3--4指。

8.按下煮饭键,煮开。

9.煮至汤汁减半时,放入冰糖,(这个时间没什么要求的,煮好时再放也一样。)搅拌均匀。继续煮。

10.煮至“噗嗤噗嗤”地冒大泡时,用勺子勤加搅拌。这样可以使米汤快速变得浓稠。

11.煮至粘稠即可。

10. 燕麦南瓜饼加黑米馅做成馒头

品种不同 黑燕麦和普通燕麦, 都同属于燕麦大家庭中,只是细分的品种不同。黑燕麦培育成功的时间比普通燕麦晚一些,在细胞染色体分布上也有显著的区别。 一般来说,黑燕麦每个体...

外观不同 黑燕麦的外观颜色偏黑色到咖啡色之间,中间还夹杂点白色,质感相对粗糙一些,摸起来...口感不同 黑燕麦制成的食物,烹制熟后,口感略生硬,吃起来很有嚼劲;普通燕麦制成的食物...营养不同 黑燕麦的外观颜色,正是来自于它体内含有的花青素。煮后粘稠度不同

燕麦米:燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。

2、性质不同

燕麦片:是燕麦经过精细加工制成的麦片,一般呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整,食用方便,口感也很好,是深受人们欢迎的保健食品,或者说是一种零食。

燕麦米:莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能量食品。其营养元素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的杂粮食物之一。

11. 燕麦南瓜饼加黑米馅的做法大全

南瓜200g

糯米粉300g

水晶汤圆100g

辅料

白砂糖30g

1. 南瓜去皮切大块

2. 放入锅中蒸13分钟左右至南瓜熟透

3. 蒸熟的南瓜加入适量白砂糖

4. 用勺子把南瓜压成泥

5. 加入适量糯米粉

6. 活成软硬适中的面团

7. 中加适量水把水晶汤圆煮熟

8. 煮熟的汤圆捞出沥干水分后放凉

9. 取一块南瓜面团,按扁包入一个汤圆

10. 发包好后团圆按扁

11. 锅中热油把南瓜饼放入煎

12. 煎至一面金黄后翻面,至两面金黄即可