一、生红薯热量高还是熟红薯热量高
200g红薯只有4两大个的红薯。这个红苕有点小的。有的红薯很大。有一斤左右的重量。这样的红苕吹干一点了煮来很好吃的
二、煮红薯和烤红薯热量一样吗？
同一个红薯，如果你用水煮、火烤红薯，和生红薯的热量是没什么差的，因为水是没有热量的。当然，如果你加了糖、黄油，那么热量就会变高了。红薯因为富含膳食纤维，能润肠通便，吃下去还能增加饱腹感，因此被当做很好的减肥食物，但是它其实是主食，也有热量，吃多了一样会胖，所以重点是一天的卡路里不能超标，每天吃进去的卡路里小于等于你的基础代谢+运动消耗的热量！
三、一斤生红薯蒸熟后有多少？
一斤地瓜刚刚烤好的时候是原来重量的80%，自然降温后达到体温左右的时候是70%，如果再次烘烤会剩下65%。已经烤熟的地瓜不能反复的加热，反复的烘烤会使得地瓜里面的麦芽糖酸化，吃起来口感很差，所以尽可能买刚刚烤好的地瓜。
地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。（仅供参考）
四、冷冻红薯是生的还是熟的？
1、冷藏室的温度也低于红薯的保藏温度，生红薯放在冷藏室中也会出现硬芯、变质的情况，所以生红薯不能放冰箱保存。
2、熟红薯的话放在冰箱冷藏和冷冻都不会出现什么质量的问题，因此熟红薯可以放在冰箱保存。红薯放冰箱保存要怎么做
1、将红薯清洗干净，蒸熟之后，盛出，放在外面吹干表面的水分。
2、然后将红薯放在保鲜袋或者保鲜盒里面，放在冷藏室中保存就可以了。
3、若想将红薯放在冷冻室，就像将红薯的外皮去掉，然后用保鲜袋装起来，放在冷冻室
五、红薯和面条哪个热量高？
面条热量高。本身这个红薯其实热量并不高，只有米饭的1/3.只有面条的1/4.
再一个就是，同样热量下的红薯和米饭相比较的话，身体吸收不了那么多。
比如说一份米饭，我们一般能吸收1/2的热量，那么一份红薯，我们就只能吸收1/4.
每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3.可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。红薯含有的碳水化合物含量和米饭很接近，纤维含量较高，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。