1. 中午吃红薯和菜好吗
常吃红薯对肠胃好，但不能只吃红薯。红薯的不足之处在于蛋白质、脂肪较低，吃得太多，影响其他食物的摄取，还可能会影响其他营养物质的吸收红薯代替部分主食减肥三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。
2. 中午饭吃红薯好吗
中午光吃红薯是不行的，红薯主要是靠高纤维来帮助排便，从而使小腹减小（不明显），而且吃多了会胃胀气，导致打嗝、放屁的现象，可以替代部分主食，但不能完全依赖它。学生时代正是身体发育的时期，如果过度减肥会导致某些器官不能发育完全，很不好哦！
3. 中午吃红薯和菜好吗英语
食物类的单词：rice 米饭
meat肉；
Broccoli西兰花；
Carrot胡萝卜；
Chili辣椒 ；
Mushroom蘑菇；
Pumpkin南瓜
fish 鱼
french fries 炸薯条
jam 果酱
juice 果汁
jello 果冻
chocolate 巧克力
sandwich 三明治
hamburger 汉堡
coke 可乐
milk tea 奶茶
ham 火腿
egg 蛋
egg buscuit 蛋饼
toast 土司
meat bun 肉包子
pork 猪
Daikon白萝卜
Tomato蕃茄
Bok-choy小白菜
Spinach 菠菜
Cabbage 卷心菜
Potato 马铃薯
Sweet potato红薯(红苕)
Eggplant茄子
Celery芹菜
水果类的单词：lemon 柠檬
pear 梨子
banana 香蕉
date 枣子
grape 葡萄
golden apple 黄绿苹果、脆甜
peach 桃子
orange 橙子
strawberry 草莓
mango芒果
lychee 荔枝
cherry 樱桃
pineapple 菠萝
honeydew-melon 蜜瓜
coconut 椰子
fig 无花果
pineapple 凤梨
plum 李子
starfruit 杨桃
sugar-cane 甘蔗
tangerine 橘子
watermelon 西瓜
4. 中午吃红薯和菜好吗会胖吗
如果偶尔的话，中午只吃番薯是可以的，正常时候有些人减肥会中午吃番薯，如果长期食用番薯的话，对身体消化不良器官也没有好处，所以所以如果是偶尔吃的话是没有问题，如果是经常吃的话就不要那样做，因为经常吃番薯，对自己的身体与消化系统会有伤害，所以尽量不要经常吃，但是中午只吃番薯是可以的。
5. 中午只吃红薯做主食好吗?
好。
播种红薯需要把种子先浸泡在多菌灵中，这样有消毒作用，还可以更好的预防病虫害，而且还可以避免在种植红薯之前，它被老鼠吃了；我们种植红薯，需要先把穴挖了，然后在种植种子，每个穴之间的距离大概在二十五到三十五厘米左右，把红薯种子放到穴里面，直接用两厘米的土覆盖就行。
种植红薯还需要适当施肥，这样才能满足红薯的生长，在不同阶段给红薯的施肥量是不一样的，在红薯生长期的时候，可以适当多施些肥，但肥料的浓度要控制好。