一、红豆黑米粥的功效是什么？
红豆黑米粥是很有营养的一种食物，红豆可以有健脾益胃、具有补血、通气除烦、清热利尿的作用。黑米也有健脾开胃、滋阴补肾、补气、活血化淤等作用，平时多吃一些可以改善贫血以及神经衰弱的状况。而黑米和红豆一起熬制的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的作用的。
二、高粱米粥的做法，高粱米粥怎么做？
1. 高粱米1碗，这个量做晚餐主食基本是2~3人份可以吃一顿。高粱米淘洗干净，多淘几遍看上去就白了，这是自家种植的高粱米，磨得不够狠，还能看到红色皮的痕迹，网上卖的的白高粱米很白，看不到红色。
2. 芸豆清洗干净，最好提前浸泡一下，更容易煮熟。
3. 把淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲内胆中，现在能看出来了吧，为什么这种高粱米被称作白高粱米，淘洗过后，米粒就白很多。
4. 加入适量的水，要比煮大碴子粥用水量少。
5. 连接电源，选择煮粥功能，启动开关，水开计时，时间是50分钟。
6. 时间到，打开锅盖，粥就煮好了，看着挺有食欲吧，口感软糯爽滑，嚼起来脆嫩的口感，老味道，特别回味，还能促进消化，有利于健康，特别适合晚餐。
三、红豆花生大米粥的功效是什么啊？
可以滋润肠道，排出宿便，促进血液循环，增强免疫力，而且还有补血，健脾养胃的作用，平时可以养成良好的饮食习惯，每天早上喝一碗红豆花生大米粥，特别适合贫血的人吃，平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，注意保暖，不要受凉，多到户外锻炼身体。
四、红豆绿豆燕麦小米粥功效有哪些？
红豆绿豆燕麦小米粥有非常好的解毒的作用。适当的喝一点绿豆南瓜小米粥，就会感觉肚子比较舒服一些，其实这都是通过补充膳食纤维，促进肠道蠕动的结果。同时，在晚上适当的喝绿豆南瓜小米粥，还能够起到一个很好的安神助眠的效果，对于睡眠质量提高的功效也明显。
五、高粱米粥的做法？
做法
1.将高粱大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟
2.将泡过的高粱大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮
3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟
4.皮蛋剥皮，切成小丁
5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
6.另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅
7.捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水
8.粥煮得高粱大米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可
六、红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥？
红豆薏米提前泡发2个小时，然后倒入电饭煲里加清洗好的大米，加适量的清水，按下煮粥键。
煮好的红豆薏米粥打出放凉即可食用
七、高粱米粥家常做法高粱米粥怎么做？
食材
主料
高粱米
80g
辅料
红枣
适量
葡萄干
适量
步骤
1.高粱米水中浸泡2小时；
2.红枣浸泡软；
3.电饭煲或其他锅具，放入高粱米，红枣，葡萄干煮；
4.煮至高粱米软烂即可；
5.高粱米粥，不一样的好粥。
小贴士
高粱米不易熟，先浸泡2小时。
八、高粱米粥家常做法，高粱米粥怎么做？
做高粱米粥的高粱米不用提前泡，做法如下：
一、材料
二、做法
1.山楂干用水洗净，浸泡10分钟。
2.高粱米，洗净备用。
3.锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。
4.煮开后，放入高粱米开始煮。
5.大火煮15分钟，换小火接着煮。
6.大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。
九、红豆西米粥的做法？
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml 步骤：
1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!
2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。
4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。
5，出锅时勾芡即可。扩展资料芡实薏仁粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。
十、红豆紫米粥的做法？
1.将红豆洗净，放入电饭煲内，水加至电饭煲中线处，煮大约1小时2.之后加入紫米及大米，再煮大约1小时3.将浮沫盛出4.红豆和紫米煮烂后，放入一颗冰糖5.再煮10分钟，出锅