1. 陈皮莲子百合红豆沙的功效
230卡
我很喜欢，今天又去回购了，一定要冷藏，甜度低，热量也低才200多卡，零脂肪，夏天吃非常好，新解锁加点牛奶更好喝
2. 红豆莲子百合陈皮糖水功效
用料
黄花胶 20克
红豆 30克
莲子 10克
红枣 5颗
桂圆 5颗颗
枸杞 随意
百合 随意
冰糖 随意
鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤
步骤 1
泡发好的黄花胶胶质满满，把所有材料都放在炖锅里
步骤 2
加入清水，放入隔水炖锅里，炖煮2个小时就可以喝到超级好喝的美颜甜汤啦
步骤 3
一人份的炖锅超好用，还可以预约，晚上直接预约好早上一起床就能喝到美颜滋补鱼胶汤啦
3. 莲子陈皮绿豆沙的功效
陈皮的主要功效是理气健脾，燥湿化痰，而甘草的功效是清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、缓和诸药等，两药联用泡水主要可以起到化痰止咳的功效，对于有痰湿咳嗽、痰热咳嗽症状的呼吸道疾病如感冒、肺炎喘嗽、甚至哮喘等都可以起到一定的作用。
4. 陈皮绿豆百合莲子
绿豆和莲子，适量水，放入电炖锅，精炖20分钟后加入鲜百合，冰糖3颗，再炖十分钟。
5. 红豆沙莲子百合陈皮汤
主料
鱼胶
150克
辅料
莲子
适量
百合
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
1.鱼胶提前4小时泡发（或是提前一天，不过要记得常换水）
2.莲子和百合提前1小时泡发
3.将泡发好的鱼胶用剪刀剪成小丝
4.加入莲子和百合
5.加入枸杞和水（枸杞等煮好时放也可以）
6.按是炖锅里的鱼胶按钮
7.提前5分钟加入适量冰糖就可以了。
6. 红豆莲子陈皮的功效与作用
莲子具有清热降火的作用，能有效地降火，清心安神，对烧伤引起的口疮有很好的治疗作用。莲子中含有钾元素，能有效维持心脏功能，参与人体新陈代谢，降低中老年人中风的风险，并有助于扩张外周血管，具有降血压的作用。莲子含有维生素和微量元素，能调节情绪，放松心情，镇静头脑，促进睡眠，提高睡眠质量。莲子还有改善肌肉弹性、滋养精华、防癌抗癌的功效。
7. 陈皮莲子百合红豆沙的功效是什么
银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。
8. 百合莲子陈皮茶的功效
能够很好的治疗由于胃寒胃气导致的肚子疼，胃胀，消化不良，拉肚子等症状，而且还有利于消除油腻，有助于促进吸收的作用，还具有利水退肿的作用，患者在平常的时候，医生的指导下选择药物进行治疗，不要盲目选择用量，以免对身体造成反作用。
9. 红豆百合莲子陈皮可以天天吃吗
用料
红豆 适量
莲子 适量
百合 适量
白糖或冰糖 适量
清水 适量
红豆莲子百合汤的做法
红豆洗净。
去芯莲子洗净。
百合冲洗一下。
锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。
加入莲子。
加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。
放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。
女人如花。
喝出健康喝出美丽。
10. 莲子百合红豆沙的功效与作用
帮助睡眠。具有安神助睡的作用，能有效改善情绪和睡眠。润肺止咳。具有润肺止咳作用，能有效缓解咳嗽症状。具有补肾敛精的作用，能有效补肾。清热降火。具有清热降火的作用，特别适用于有火的人。增强免疫力。它具有增强免疫力的作用，从而有效地增强体质。润肠通便。有润肠通便的功效。
11. 百合陈皮红豆沙的作用
食材用料
红豆150克，陈皮30克，红糖30克
做法步骤：
1，首先将红豆清洗干净，浸泡8小时备用
2，陈皮清洗干净，用清水浸泡15分钟备用
3，砂锅内加水烧开，倒入红豆
4，倒入陈皮
5，中火煲1.5-2小时，直至红豆出沙
6，放入红糖，煮10分钟即可
7，一道美味的陈皮红豆沙就做好了！