一、10克黑芝麻酱含钙量多少？
10克黑芝麻酱含钙量87毫克
芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。而且芝麻酱口感好，更容易为大家所接受。所以，给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。 每100克纯芝麻酱含铁量高达58毫克，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍。
二、最补钙的为什么是芝麻酱而不是芝麻？
最补钙的是芝麻酱而不是芝麻的原因是，因为芝麻并没有破碎，它的营养全都在内里，芝麻酱是芝麻被破碎之后调和的，更容易吸收。芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。食用以白芝麻酱为佳，滋补益气的以黑芝麻酱为佳。
三、为什么芝麻做成酱含钙高？
因为芝麻酱是用芝麻制作而成的，芝麻中含有丰富的钙质，还含有较多的蛋白质、脂肪、维生素，适当的吃可以帮助身体补充钙，预防各种缺钙引起的疾病。芝麻酱虽然有补钙的作用，但是也不能多吃，因为芝麻酱是高脂肪、高热量食物，过度食用可能会增加能量摄入，导致肥胖。
四、芝麻酱可以补钙吗？
可以
芝麻酱有一定补钙的效果，但是芝麻酱补钙的效果不及牛奶以及鱼、虾、肉、蛋。而且芝麻酱在补钙的过程中，所提供的能量比较多，因为芝麻当中含有很多的脂肪，
五、黑芝麻含钙高还是黑芝麻酱高？
二者成分是一样的。只是芝麻酱更好吸收，用起来更方便，用法更多。芝麻和芝麻酱都是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。除了含有大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。
六、芝麻酱补钙吗？
可以
很多人说芝麻酱补钙效果好，但是想一想100克黑芝麻酱，里边只有1000多毫克的钙，但是一瓶芝麻酱。只有500克，你吃100克的话，就必须要吃1/5的芝麻酱，一般人是吃不到的。像我们做的植物高钙，5克里边就含有450毫克的钙。正常吃个两袋就达到你吃芝麻酱100克的含量
七、黑芝麻酱里含钙吗？
黑芝麻酱当中的含钙量很高。在我们平时所吃的食物当中，钙的主要来源就是豆类和蔬菜类，而芝麻酱的钙含量远比豆类和蔬菜类的食物多得多，差不多吃10克的芝麻酱就比30克的豆腐和140克的大豆大白菜所得含的钙物质多，对于骨骼和牙齿的发育都有很大的好处。所以如果平常想补钙的话，芝麻酱也是一个不错的选择。