黑芝麻加牛奶(黑芝麻加牛奶的功效和作用)

淘菜谱 2023-03-17 09:35 编辑:admin 197阅读

一、黑芝麻糊怎么冲牛奶?

黑芝麻糊加牛奶,营养丰富全面,黑芝麻中的VE非常丰富,有抗衰老,强筋骨,补肝肾,养脾肺。

牛奶中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是构成人体新的组织,对原有组织有修补,两样加在一起吃,使牛奶在胃停留时间长,充分与胃液发土酶解,好消化吸收。

二、牛奶芝麻汤的做法?

牛奶芝麻汤

原料:熟黑芝麻,纯牛奶各适量,大米80克,白糖3克。

做法:

1、大米泡发洗净。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米,煮至米粒开花。

3、注入牛奶,加入熟黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖调匀即可。

营养价值:

芝麻因富含矿物质,如钙与镁等,有助于促进胎儿机体的健康生长,对防止胎盘异常也有一定的预防作用。

三、黑芝麻加牛奶怎么吃?

你是一颗颗没有磨粉的黑芝麻? 如果是黑芝麻粉就可以先把牛奶加热下,然后冲进黑芝麻粉里面,想甜就加点糖呗,就成了牛奶饮品了而已。

建议最好是黑芝麻糊(黑芝麻粉加熟糯米粉和糖),那么可以先用少量开水冲成很稠的糊,然后在加点牛奶,那样子味道不错