黑豆黑米黑芝麻怎么榨出的好喝(黑豆黑米黑芝麻怎么榨出的好喝呢)

淘菜谱 2023-03-11 20:52 编辑:admin 292阅读

一、黑豆黑芝麻黑米打豆浆做法?

黑豆黑芝麻黑米豆浆做法:

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将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净,用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来哦

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将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内,加水到最低水位线处,想喝稀一点的可加到最高水位线处。

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按下豆浆机倍浓五谷键,约半个小时后完成,倒出后加入冰糖搅拌融化即可饮用了。

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成品!我加了枸杞进去,可按自己口味添加。

二、黑木耳黑豆黑米黑芝麻豆浆做法?

先把这些黑木耳,黑豆黑米洗干净用水泡,黑芝麻用水洗干净,然后都放入豆浆机开始打

三、黑豆豆浆的做法与配料?

黑豆可以搭配黑芝麻,黑米做豆浆,非常的有营养:

配料:黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。

详细做法:把所有材料混合洗干净,放入搅拌杯里,加入800毫升水,按“豆浆”,一个程序完成,加入糖搅拌均匀,即可享用。

黑豆营养价值:

黑豆含粗蛋白质34%,每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%,高于其他豆类。还含有粗纤维5%,含脂肪12%,其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%,硬脂酸4.4%~7.3%,花生油酸0.4%~1.0%,油酸23.0%~35.6%,亚油酸51.7%~57%亚麻酸2.0%~9.8%不饱和脂肪酸达86.1%。此外,黑豆还含有多种微量元素等。

四、五黑糊制作方法?

用料:

黑豆 15%

黑芝麻 15%

黑米 25%

黑花生 25%

黑木耳 20%

水 适量

做法步骤:

步骤 1

将黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑木耳洗净备用。

步骤 2

按黑米25%;黑花生25%;黑豆、黑芝麻、黑木耳共50%和匀。

步骤 3

黑花生、黑芝麻烤一下会更香,黑豆提前泡好或者提前煮好

步骤 4

所有食材放入破壁机打成糊,取出就可食用了。

五、三黑豆浆做法?

材料:黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量

辅料:红糖适量、调料、水适量

1. 黑豆黑米提前浸泡,天热可以放冰箱隔夜浸泡。

2. 黑芝麻和红糖备用。

3. 黑豆和黑米洗净放入豆浆机中。

4. 放入黑芝麻和红糖。

5. 为了节省时间加入适量开水。

6. 开启豆浆机米糊模式。

7. 美美的三黑豆浆完美呈现。