一、黑豆黑芝麻黑米打豆浆做法?
黑豆黑芝麻黑米豆浆做法:
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将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净,用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来哦
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将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内,加水到最低水位线处,想喝稀一点的可加到最高水位线处。
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按下豆浆机倍浓五谷键,约半个小时后完成,倒出后加入冰糖搅拌融化即可饮用了。
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成品!我加了枸杞进去,可按自己口味添加。
二、黑木耳黑豆黑米黑芝麻豆浆做法?
先把这些黑木耳,黑豆黑米洗干净用水泡,黑芝麻用水洗干净,然后都放入豆浆机开始打
三、黑豆豆浆的做法与配料?
黑豆可以搭配黑芝麻,黑米做豆浆,非常的有营养:
配料:黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。
详细做法:把所有材料混合洗干净,放入搅拌杯里,加入800毫升水,按“豆浆”,一个程序完成,加入糖搅拌均匀,即可享用。
黑豆营养价值:
黑豆含粗蛋白质34%,每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%,高于其他豆类。还含有粗纤维5%,含脂肪12%,其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%,硬脂酸4.4%~7.3%,花生油酸0.4%~1.0%,油酸23.0%~35.6%,亚油酸51.7%~57%亚麻酸2.0%~9.8%不饱和脂肪酸达86.1%。此外,黑豆还含有多种微量元素等。
四、五黑糊制作方法?
用料:
黑豆 15%
黑芝麻 15%
黑米 25%
黑花生 25%
黑木耳 20%
水 适量
做法步骤:
步骤 1
将黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑木耳洗净备用。
步骤 2
按黑米25%;黑花生25%;黑豆、黑芝麻、黑木耳共50%和匀。
步骤 3
黑花生、黑芝麻烤一下会更香,黑豆提前泡好或者提前煮好
步骤 4
所有食材放入破壁机打成糊,取出就可食用了。
五、三黑豆浆做法?
材料:黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量
辅料:红糖适量、调料、水适量
1. 黑豆黑米提前浸泡,天热可以放冰箱隔夜浸泡。
2. 黑芝麻和红糖备用。
3. 黑豆和黑米洗净放入豆浆机中。
4. 放入黑芝麻和红糖。
5. 为了节省时间加入适量开水。
6. 开启豆浆机米糊模式。
7. 美美的三黑豆浆完美呈现。