小米里面能放黑芝麻糊吗(小米里面能放黑芝麻糊吗怎么做)

淘菜谱 2023-03-11 01:19 编辑:admin 126阅读

一、黑芝麻小米粥最正宗的做法?

1)小米备好。

2)黑芝麻备好。

3)大枣备好。

4)锅里放水。

5)把小米洗净。

6)倒在锅里盖盖熬15分钟。

7)放黑芝麻。

8)再放大枣熬10分钟关火。

二、小米粥与黑芝麻可以在一顿饭同时吃吗?

小米粥和黑芝麻是可以在一起吃的,有利于补充营养,有养胃和补血的功效,可以增加身体的抵抗力,平时的饮食种类要多样化,包括碳水化合物,高蛋白食物,新鲜的蔬菜和水果,干果类食物,多喝温开水促进代谢,不要熬夜和过于的劳累,不要受凉。

三、小米香蕉黑芝麻糊怎么做?

食材:黄小米100克,黑芝麻50克,砂糖50克。

做法:

1.将黄小米和黑芝麻洗净捞起,将除砂糖外的食材放入破壁机,然后加入清水至1000毫升刻度处。

2.锁紧杯盖,选择米糊程序,启动,耗时25分钟。米糊程序结束后,加入砂糖,然后用点动程序搅打10秒至砂糖完全溶解。