1. 黑米黑豆黑芝麻加蜂蜜
准备材料：黑芝麻250克、蜂蜜125克、水适量
1、准备250克的黑芝麻，清洗干净，如下图所示：
2、清洗干净后的黑芝麻放入锅里蒸40分钟，如下图所示：
3、这是蒸好后的黑芝麻，个个非常的饱满，如下图所示：
4、蒸后的黑芝麻放入锅里小火炒干，如下图所示：
5、水分都要炒干，如下图所示：
6、炒干的黑芝麻放入破壁机中，按下研磨功能，如下图所示：
7、打打停停，反复打十几次，打到黑芝麻出油，有结块就可以了，如下图所示：
8、锅里放入蜂蜜，小火煮10分钟，除去一些水分，如下图所示：
9、把煮好的蜂蜜放入黑芝麻中，拌匀，如下图所示：
10、用手揉成光滑的黑芝麻丸，如下图所示：
11、分割成大小一样的小丸子，分了12克一个，一共做了18个，如下图所示：
12、黑芝麻丸就做好了
2. 黑米黑豆黑芝麻蜂蜜丸
食材：黑芝麻粉250g，蜂蜜或白砂糖150g，也可以准备一点磨好的糯米粉。
烹饪方法：
1、黑芝麻，放入平底锅，小火炒香黑芝麻，再用破壁机打成芝麻粉备用。想要保留颗粒感口感的话，可以打大颗粒一点，不用太碎。
2、将蜂蜜倒入奶锅里，保持中小火加热，开盖熬煮10分钟左右之后，等蜂蜜不断冒小泡并呈直线型滴落时，即可关火。用白砂糖代替蜂蜜也是可以的，只是要不断搅拌，以免焦糊。
3、趁热往里面倒入黑芝麻粉，再用刮刀搅动几下，翻炒均匀后，就可以迅速关火了，因为锅的余温还会给芝麻和蜂蜜加热。
4、用手沾点清水，再搓成10克左右重的小芝麻丸，多揉几下，形状可根据自己喜好去定。
5、等芝麻丸出油和揉匀之后，再用保鲜膜裹或者锡箔纸裹好，冷藏半小时拿出。这时候，为了防止粘连，玻璃罐子底部垫一层油纸，放入真空包装好的黑芝麻丸，再密封保存即可。
3. 黑米黑豆黑芝麻蜂蜜的功效
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
4. 黑米黑豆黑芝麻蜂蜜丸的功效
具有补肾、养精、润肠养血、开胃健脾、暖肝、活血养颜、延缓衰老的作用。适用于治疗体质虚弱、早发白发、贫血、头晕、耳鸣等症状。黑豆、黑芝麻、黑米在体内都具有清除自由基的作用。它们还具有抗氧化、降血脂的功能。对人体肿瘤也有很好的抵抗和治疗作用。
5. 黑米黑豆黑芝麻蜂蜜丸什么时候吃好
步骤 1
鸡蛋打散加入蜂蜜和糖，搅拌均匀至糖融化
步骤 2
玉米油与牛奶混合均匀后倒入鸡蛋糊中
步骤 3
粉类混合过筛到蛋糊中
步骤 4
翻拌均匀至无干粉状态
步骤 5
倒入模具七分满，轻摔模具震出气体
步骤 6烤箱预热，上下火180度，中层，20-25分钟