一、紫薯紫米粥坐月子能吃吗？
是可以吃的，紫薯紫米粥里面也是含有丰富营养物质的，对女性恢复身体也是可以起到帮助的作用，在坐月子期间，你可以多吃一些排骨汤，鲫鱼汤，老母鸡汤等也是有利于身体恢复的。在坐月子期间也要吃一些蔬菜如芹菜，白菜，卷心菜等防止出现便秘的情况。
二、紫薯黑米粥要加盐吗？
如果天天吃并不需要加，紫著本身自带有甜味，加盐反而不好吃。
三、山姆紫薯黑米粥做法？
1.首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净
2.将洗干净的紫薯切成一块块的紫薯小丁备用
3.将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。
4.加入800毫升的水，加入电饭锅中开始加热。
5.等粥熬开后用勺子搅拌，然后加入适量的冰糖。
6.然后转小火开始继续熬粥
7.等到紫薯熬熟，汤粥开始黏糊时，说明粥已经好了
四、紫薯黑米粥怎么煮？
可以的，有条件的话，建议放冰糖 做法 1. 把黑米放入高压锅内胆中。
2. 淘洗两遍后添入清水浸泡一个小时。3. 把紫薯去皮切成小丁。4. 放入黑米中。5. 盖上高压锅盖按煮粥键开始煮粥。6. 到时间后等高压锅自动泄压再打开锅盖，放入冰糖搅拌均匀即可。
五、紫薯黑米粥升糖指数？
紫薯黑米粥肯定升糖高稀饭里面糖的指数都是挺高的，糖尿病人最好少喝点粥。
六、黑米紫薯小米粥？
准备材料：紫薯 200克、 黑米 50克、小米若干、冰糖少许
做法：
1、先将黑米淘洗干净，浸泡一夜，以方便煮烂。
2、将新鲜的紫薯洗干净，切成小块，装盘备用。注意哦，为了不让紫薯的营养成分流失，最好不剥皮。
3、将小米用清水冲洗干净，把浸泡好的黑米捞起同放切好的紫薯一同放进锅里，往电饭锅里加入800毫升的水，然后开始加热。
4、等粥熬开后用勺子搅拌，并加入适量的冰糖。然后转小火开始继续熬粥，直至黑米煮熟煮烂即可。
七、紫薯黑米粥要放糖吗的做法？
可以的，有条件的话，建议放冰糖 做法 1. 把黑米放入高压锅内胆中。
2. 淘洗两遍后添入清水浸泡一个小时。3. 把紫薯去皮切成小丁。4. 放入黑米中。5. 盖上高压锅盖按煮粥键开始煮粥。6. 到时间后等高压锅自动泄压再打开锅盖，放入冰糖搅拌均匀即可。八、紫薯黑米粥红色的是什么？
紫薯黑米粥煮出的红颜色是紫薯黑米本身的颜色。
九、紫薯黑米粥放了小苏打变绿？
是花青素。每次我们家吃紫薯黑米粥，最后我那碗黑米粥都不会喝，端到阳台上去。是正常的，不影响食用。之所以变绿是因为紫薯中含有大量花青素，花青素遇到碱性环境就变成绿色（也可能是蓝色），如果遇到醋就会变成红色。正常的化学反应。一般不会有问题，都是天然的东西，先尝一点只要没有什么异味就行，但保险起见，先少吃点试试。
十、紫薯黑米粥的做法要煮多久？
一般需要煮45分钟左右，在煮的时候加入一点柠檬汁，这样不会变色，口感更好