红枣黑米莲子粥怎么做(红枣黑米莲子粥怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-11 00:56 编辑:admin 77阅读

一、黑米莲子粥做法?

主料:黑米、大米、莲子。

步骤2 大米用水洗两遍。

步骤3 黑米用水洗净,用水泡12小时以上。

步骤4 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

步骤5 在把大米跟莲子放入。

步骤6 在放入适量的水。

步骤7 盖上电饭煲的锅盖,按下煮粥按钮,电饭煲开始工作。

步骤8 电饭煲提示粥煮好了。

步骤9 把煮好的粥装入碗里即可食用。

二、山药红枣莲子粥怎么做?

红枣山药莲子粥的做法步骤

1,先把山药去皮洗干净,放入水里泡一会,以免氧化变黑;红枣去核洗净,放在碗里备用;莲子洗净备用。

2,往锅里加入适量的水,大火烧开后,加入红枣、小米和莲子,再开小火慢熬,并用勺子轻轻往一个方向搅拌。粥粘稠时,把山药放入煮十几二十分钟就可以了

三、黑米莲子莲藕粥的做法?

1、准备好黑米、大米、莲子、少许糯米、莲藕

2、黑米和大米各一半,糯米一点点,混合在一起,用水泡半小时,这样煮的粥更软糯。

3、把泡好的黑米、大米、糯米、放入国内大火煮沸,后文火煮一小时。

4、放入莲子,莲藕,直到莲子,莲藕煮软,可放少许盐或者糖,根据个人喜好,盛出一碗放凉,即可食用。

四、黑米南瓜莲子粥的做法?

黑米莲子放锅内煮40分钟再放入南瓜煮5分钟就可以出锅了

五、红枣莲子粥的做法?

主料:

干银耳 15克,红枣 6颗,百合 15克

莲子 20克,桂圆 5个,枸杞 适量

冰糖 适量,水 1000克

做法:

1 银耳 莲子 温和泡发

2 莲子去蒂

3 把泡发的银耳撕成小朵

4 把所有的食材放进铁锅里,加温开水没过食材,开大火烧开,然后改小火慢炖一个半小时

5 加冰糖后,在炖10分钟,关火之前加入枸杞就可以了

6 美美的一锅银耳莲子粥就炖好了。

六、小米黑米红枣粥的做法?

先将黑米泡透,然后方上小米红枣一起煮粥。

七、黑米红枣粥怎么样?

黑米红枣粥的做法黑米提前泡一个小时,枣洗净,开水黑米红枣下锅,小火慢煮半个小时即可

八、孕妇可以吃黑米莲子粥吗?

可以喝的,莲子不易消化,在煮粥的时候一定要多煮一会儿,莲子有安心养神辅助睡眠的功效,莲子还有清热去火的功效,孕妇可以少量食用,但不要过量的食用,因为莲子属于寒凉食物,如果过量的食用怕对孕妇造成流产等危害,再好的食物也不要食用过多。

九、黑米薏米红豆莲子粥的功效?

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用,还能够起到利水除湿的作用,还能够起到清热解毒的作用,红豆富含铁物质,具有补血的作用,黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品,口感比较好,而且对身体作用也是比较好的,能够起到美容的作用。

十、山药花生莲子红枣粥做法?

食材用料

大米100克   花生10克

莲子10克   红枣10克

山药20克

方法步骤

1,拿一个空碗准备10克花生10克莲子。

2,再放入20克山药,加少许水泡发4个钟头以上。

3,将泡发好的食材,放入家用打磨机中。

4,粗略的打成这种大颗粒的糊状,再放入枣片。

5,也是打成大颗粒的糊状。

6,大米淘洗干净,加适量的水。

7,将打磨的糊放入锅中,混合均匀。

8,高压饭煲开煮粥键,等待煮粥程序自动运行结束。

9,好喝美味,适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。