1. 黑米有什么功效
黑米的营养很丰富的，维生素C的含量是很高的，它的功效和作用包括很多的，具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、明目活血，改善缺铁性贫血，还有降低血压的作用，同时对于年轻人白发、孕妇产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用，
2. 姜炒黑米有什么功效
1、首先将大米洗净晾干，放入大锅中炒制变成曲米茶。
2、早稻米米或小麦经过炒制之后，里面的淀粉及蛋白质就会发生变性，变成了不容易消化的东西，这其中不可避免的有一部分物质被碳化，产生一种类似于活性碳的东西，有很强的吸附作用，之后加入经过煮制后的姜片进行炒制。
3、等米和姜片炒制焦黄满屋飘香时即可出锅。在经过米筛选、姜串联等工序后炒姜米就制作完成了。
3. 黑米有什么功效与作用
黑巧克力的脂肪没有想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。
只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。
4. 黑米为什么不能随便吃
，因为斑马是国家保护动物，而且斑马比较凶残，没有人能驯服的了，斑马一大特点就是喜欢咬人，甚至比狮子老虎都喜欢咬人，一旦咬住，就不松口，所以人类不吃斑马，事实上，它们非常可拍，会一直咬到你到死亡，而且踢得也很厉害，足以造成致命的伤害。
斑马不听人类的指令，也不像人类希望的那样繁殖，当它们被囚禁时，他们会变得暴躁并互相踢，有时会踢死同类。
不是所有的斑马，狮子都可以吃，吃非常厉害的斑马后果非死即伤，另外斑马肉也不好吃，斑马的肉质比较粗糙，不容易煮烂，还有一个重要原因就是斑马是野生动物最好不要食用。
斑马原产于非洲平原，也是人类起源的地方，所以它们对我们这个物种了解地非常透彻，当人类殖民最终蔓延到非洲时，马是唯一被广泛使用的交通工具，马构成了所有通信和运输网络的基础。
5. 吃黑米有什么好处和坏处
大蒜是一种带有两面性的食材，平时食用既有好处也有坏处。吃大蒜的好处有：增强身体抗病能力、预防三高（即高血脂、高血压、高血糖）、有效预防各种人体的肠胃疾病、能在一定程度上抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长以及起到一定的抗疲劳作用。而坏处有：吃完大蒜口腔容易产生异味，吃的太多了就有可能造成人胃肠道受损，还会诱发上火。
6. 黑米有什么功效和营养价值
黑枸杞有调节血管，由于枸杞多糖有助于降低餐后的血脂、胆固醇，还有辅助降压许多功效。对于心血管患者有很大的帮助。平时演建议患者要养成一个良好的心态，不能兴奋或者激动，这是不利于身体健康的。可以适当的锻炼，但不宜做剧烈的运动。
7. 黑米有哪些营养
黑米
谷类及制品 可食部 100.0%
营养含量（100克可食部食品中的含量）
能量(千焦) 1427 蛋白质(克) 9.4
脂肪(克) 2.5 饱和脂肪酸(克) 0.7
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂肪酸(克) 1.0
多不饱和脂肪酸(克) 0.3 胆固醇(毫克) —
碳水化合物(克) 72.2
8. 吃黑米的好处和功效
主要功效药用价值如下。首先，能够帮助散寒止痛，尤其是适合腰腿疼痛的人。其次，可以帮助回阳救逆，有助于补火助阳，能够去除体内的湿气，可治疗心腹冷痛或大汗亡阳。此外，可以帮助补肾阳，适合于肾虚患者，有利于调理身体，能够改善阳痿、宫冷现象，可帮助治疗腰膝酸软或头晕耳鸣。
9. 这五类人不宜吃黑米
二季稻的稻米品质好，谷粒充实度和米质都比头季稻好，稻米光泽好，腹白小，品质及食味均比头季稻好。
二季稻经加工而成的二季稻米，外形细长偏小，色泽洁净鲜亮，腹白较小，具有胶稠度高，直链淀粉（干基）和脂肪含量较高，矿质营养元素丰富的特点，其米饭清香、洁白、油亮，饭粒结构紧密，软硬适中而略带粘性，口感细腻舒适。
所以，血糖和血脂高的人不宜吃二季稻。
10. 经常吃黑米有什么好处和坏处
经常吃橄榄的好处是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香。橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米,胸径可达150厘米。小叶3-6对,纸质至革质,侧脉12-16对,果序长1.5-15厘米,具1-6果。坏处是口中会发涩。