黑米红枣枸杞粥做法(黑米白米红枣枸杞煮粥)

淘菜谱 2023-01-16 04:45 编辑:admin 188阅读

1. 黑米白米红枣枸杞煮粥

是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼,枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效,黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌,黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰,黑芝麻养精血,滋补肝肾,润肠通便,所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康,百益无害。

2. 黑糖小米红枣枸杞粥

可以一起煮的。

原料:银耳40克 红枣10颗 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖随意

做法:

1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。

2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。

3)将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入电炖(砂)锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

3. 红枣枸杞小米黑米粥

将红枣去核切丁,水开后将大米,红枣丁,枸杞放入锅中,大火熬开后,用小火慢炖半小时,红枣枸杞大米粥就做成了,喜屹甜食的加糖。

4. 黑米白米红枣枸杞煮粥好吗

主料

小米80克

辅料

黑枸杞20克

小米淘洗干净后泡入清水里,备好黑枸杞子。

之后锅内倒入清水,把泡好的小米沥干水分倒入锅内用中火加盖烧。

熬小米粥最好不要离开,等表面出浮沫的时候用勺子撇掉,这样就不会溢锅了。

之后用小火熬,熬粥的时候要时不时的用勺子搅拌,以免粘底,等熬至粘稠了熄火。

稍微晾凉后就把黑枸杞入锅,搅拌均匀就可以盛起享用了,想要色泽好看的就多等一会时间,等黑枸杞和小米粥完全融合。

味道甘甜,好喝极了,我一个人能喝2碗。

烹饪技巧

小米米粒比较坚硬难熟,需要浸泡半小时以上再熬

5. 黑米大米红枣枸杞粥功效

红米黑米大米可以一起煮粥,以“红米养生粥”为例。做法如下:   主料:红米150克,黑米100克,大红枣3粒,去芯莲子50克,百合干50克,大米50g   辅料:红糖片(100克左右)1片,清水6碗   步骤:   1.备料:莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米。   2.去掉枣核,除红糖外将所有食材泡洗干净。   3.食材和红糖一起倒进电压力锅内。   4.加上高出过食材2厘米左右清水。   5.遮上盖,按煮粥键开始工作,时间到后别急着打开盖,焖煮20分钟左右。   6.开盖搅拌均匀。   7.盛起即可食用。   8.补气血,健美瘦身,滋阴补肾。   9.吃不完放进冰箱保鲜,食用时加热即可。

6. 大米黑米枸杞粥

主料小米50g大米50g黑香米30g 辅料绿豆适量 步骤小米大米黑米绿豆粥的做法步骤11.绿豆洗净备用。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤22.坐锅,放入清水。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤33.放入绿豆。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤44.小米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤55.备用。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤66.大米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤77.黑香米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤88.水开后放入大米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤99.放入黑香米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1010.放入小米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1111.小火煮30分钟。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1212.盛出,即可。

7. 黑米红枣枸杞粥怎么煮

材料

大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克

做法

1.锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开

2.大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐

3.大火煮开,转中小火熬制约20分钟

4.核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开

5.枸杞用清水洗净

6.将洗净的枸杞放入锅中,继续煮约10分钟

7.煮粥的期间要间隔一段时间,就用小勺把粥搅拌一下

8.直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠为止

8. 黑米枸杞红枣粥的做法

将小米红米洗净放入锅中加红枣和水熬制快熟时放入枸杞再熬一会儿即可

9. 黑米红枣杞子粥

小米黑米红枣洗净放在一起放砂锅里面慢熬一小时粥就好了

10. 黑米白米红枣枸杞煮粥的做法

黑米白米薏米粥的做法很简单,其实和薏米粥的做法也差不多,懒的妈妈可以一锅煮,爱烹调的妈妈可以先煮黑米薏米,然后再放白米。

准备好大米,薏米,黑米,我差不多每一种抓一小把两人份的粥。

黑米薏仁都是要先用水浸泡几小时以后。同时放着锅里煮。

11. 黑米白米红枣能一起煮粥吗

能啊 家里经常会这么熬粥啊 放心大胆的吃吧