1. 黑米营养成分表含量
黑米
谷类及制品 可食部 100.0%
营养含量（100克可食部食品中的含量）
能量(千焦) 1427 蛋白质(克) 9.4
脂肪(克) 2.5 饱和脂肪酸(克) 0.7
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂肪酸(克) 1.0
多不饱和脂肪酸(克) 0.3 胆固醇(毫克) —
碳水化合物(克) 72.2
2. 黑米主要营养成分
菌藻类食物富含蛋白质、膳食纤维、碳水
化合物,维生素和微量元素。蛋白质含量
以发菜、香菇和蘑菇最为丰富,在20%以
上。蛋白质氨基酸组成比较均衡,必需氨
基酸含量占蛋白质总量的60%以上。脂肪
含量低,约1.0%左右。碳水化合物含量
为20%~35%,银耳和发菜中的含量较
高,达35%左右。胡萝卜素含量差别较
大,在紫菜和蘑菇中含量丰富,其他菌藻
中较低。维生素B1和维生素B2含量也比
较高。微量元素含量丰富,尤其是铁、锌
和硒,其含量约是其他食物的数倍甚至十
余倍。在海产植物中,如海带、紫菜等中
还含丰富的碘,每00g海带(干)中碘含量
可达36mg
3. 100g黑米的营养成分含量表
新鲜牛肉营养成分列表
(每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ； 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ；胆固醇(毫克) 58 ； 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ；胡萝卜素(毫克) 0 ； 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07；核黄素(毫克) 0.13 ； 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0；维生素E(T)(毫克) 0.35。 a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 9； 磷(毫克) 172； 钾(毫克) 284 钠(毫克) 53.6； 镁(毫克) 21； 铁(毫克) 2.8 锌(毫克) 3.71； 硒(微克) 10.55； 铜(毫克) 0.16 锰(毫克) 0.04； 碘(毫克) 10.4 。
4. 黑米营养成分表含量图
15%
其实米糠就是糠，不是什么特殊的东西，是稻谷脱壳后精碾稻米时产生的副产品。现在人们为什么开始谈论米糠，那是因为很多人都开始听说米糠的营养价值高于大米，对它产生了好奇。的确，米糠的的价值非常大，米糠蛋白质含量高，为14%，比大米(粗蛋白为9.2%)高得多；不饱和脂肪酸，维生素B族及VE含量等等更是远远高于人们食用的大米。
5. 每100g黑米营养成分表
橘子是高热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡路里热量。虽然好，但还是不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害；每日食用过多的橘子，会促发口腔炎、牙周炎等症状；肠胃功能欠佳者吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
6. 黑米的主要成分含量表
腰果是一种富含多种营养成分的坚果，对人体健康十分有益。每100克腰果中含有34微克硒，是花生的5倍。在众多的干果中，硒含量最高的是坚果。所以，如果你想补充硒，你可以多吃腰果。腰果富含维生素A，是抗氧化剂的佳品。使皮肤有光泽，改善肤色。
7. 黑米的营养表
含多量蛋白质、维生素以及多种矿物质，色得诱人，酸甜可口，口味极佳。
8. 黑米的营养成分含量表
一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。
9. 黑米营养成分表含量是多少
可可豆(生豆)含水分5.58%，脂肪50.29%，含氮物质14.19%，可可碱1.55%，其他非氮物质13.91%，淀粉8.77%，粗纤维4.93%，其灰分中含有磷酸40.4%、钾31.28%，氧化镁16.22%。可可豆中还含有咖啡因等神经中枢兴奋物质以及丹宁，丹宁与巧克力的色、香、味有很大关系。
其中可可碱，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。
可可豆经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼），由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。多用于咖啡和巧克力、饮料的生产，也是朱古力蛋糕的重要制作成份。可可是一种以可可树种子为原料制成的粉末状饮料。可可粉在热水中不易分散，易沉淀,可先用少量热水搅和,使粉膨润，继加入砂糖、乳制品等加热即成可可饮料。
为提高可可粉的溶解性能，可适当添加表面活性剂，或采用附聚工艺使其迅速溶化。
可可与茶、咖啡同属含生物碱饮料，其特是含有较多脂肪，热值较高，对神经系统、肾脏、心脏等有益。
10. 黑米的营养成分表100g
100g黑米再加上大约100g水能蒸200g多一点的米饭。
11. 黑米的营养成分表100克
三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成，具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体很容易消化吸收。具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)360.26
碳水化合物(克)73.50
脂肪(克)2.30
蛋白质(克)10.20
纤维素(克)0.00