一、无添加自制番薯干热量?
一般来说的话,无添加地瓜干的卡路里比较高,一般每100g地瓜干含1414千焦热量,和300g蒸煮米饭差不多。地瓜干富含矿物质,
二、地瓜干和地瓜热量一样吗?
地瓜干的热量是比较低的,但是和新鲜的地瓜比,其热量要相对高一点。
地瓜又称番薯、红薯,地瓜干是地瓜经过清洗、去皮、切块、烘烤或自然晾晒后的产物。100g的鲜地瓜与100g地瓜干相比较,100g地瓜干的热量要高于新鲜地瓜。100g地瓜干中含有330-340kcal的热量。地瓜的脂肪含量只有0.2克每100克,是大米的四分之一。
三、地瓜干的热量很高吗?
一般来说,红薯干的热量比较高,每100克红薯干的热量大概有338大卡,约等于100g大米的热量(346大卡)。
红薯干,又称番薯干、地瓜干。
四、地瓜干热量对比?
地瓜干因为里面含有的水分含量是比较低的,所以热量相对于新鲜的红薯来说是比较高的,所以在减肥的时候是不适宜多吃的。
每100g地瓜干里面的热量是高达338.01kcal,脂肪的含量是0.10g,含有的碳水化合物有83.90g,含有的蛋白质是2.40g。日常生活里面食用一根的地瓜的热量是在14大卡左右的,一根地瓜干的重量大概是4.0g。
五、地瓜干的热量?
热量是338大卡/100克。红薯干没有新鲜的红薯那样饱满,那么它的热量也就提高了。
红薯干的热量在同类食物中热量较高,每100克地瓜干的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。任何东西干的要比新鲜的热量高上几倍甚至几十倍。
六、晒地瓜干热量?
热量是338大卡/100克。红薯干没有新鲜的红薯那样饱满,那么它的热量也就提高了。
红薯干的热量在同类食物中热量较高,每100克地瓜干的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。任何东西干的要比新鲜的热量高上几倍甚至几十倍。
七、自家晒得地瓜干热量和地瓜一样吗?
1、自家晒得地瓜干热量和地瓜不一样。
2、在食物库中的地瓜干是超市买的那种有防腐剂的,热量很高,如果我蒸好地瓜切成片自己晾,不加任何东西,和之前蒸的地瓜热量不一样~热量会变。
3、自家晒的很好,低卡又健康,当零食解馋最好不过了。
八、地瓜干热量?
地瓜干又甜又脆,很多人都喜欢吃,但是它的热量很多哦,330大卡/100g
每100克地瓜干含碳水化合物80.20克,脂肪0.16克,蛋白质1.97克,纤维4.1克,钠16毫克,钾263毫克。所以吃地瓜干还是要适量,不然容易长胖哦。
九、红薯干热量多少?
地瓜干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克地瓜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干 热量(千卡)340硫胺素(毫克).15钙(毫克)112 蛋白质(克)4.7核黄素(毫克).11镁(毫克)102 脂肪(克).8烟酸(毫克)1.1铁(毫克)3.7 碳水化合物(克)78.5维生素C(毫克)9锰(毫克)1.14 膳食纤维(克)2维生素E(毫克).38锌(毫克).35 维生素A(微克)25胆固醇(毫克)0铜(毫克).5 胡罗卜素(微克)1.9钾(毫克)353磷(毫克)115 视黄醇当量(微克)12.1钠(毫克)26.4硒(微克)2.64