地瓜南瓜粥(南瓜小米粥)

淘菜谱 2023-03-16 11:24 编辑:admin 62阅读

一、红薯和南瓜可以一起熬粥吗?

可以,红薯和南瓜是可以一起熬粥的,红薯和南瓜都是属于粗粮,营养也比较高,两种食材是可以一起熬粥的,而且熬出来的粥还比较好吃。

二、南瓜红薯苹果小米粥做法?

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先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里,加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃,煮久一点比较出味。

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然后把小米淘洗干净,放入锅里一起煮。

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接着把南瓜和红薯切成小块,喜欢有颗粒感的可以切大块一点。

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把它们倒入一起煮,烧开以后,转小火煮20分钟。

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最后加点盐调味,拌匀即可。

三、南瓜红薯胡萝卜粥做法?

红薯胡萝卜粥的做法步骤

1.红薯胡萝卜粥的营养价值

虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的,可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的,含有大量的蛋白质,维缍素,维维素,矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料

一个 红薯,半个胡萝卜,一百克大米,油,盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法

1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮,然后再把红萝卜去皮,切成丝,然后再切上姜片,再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里,然后再搅拌一下锅底,以勉粘锅,粥再煮上半小时左右,粥熟了,就可以吃了。