一、大米燕麦饭做法？
如果是燕麦米需要提前泡水
如果是燕麦片就和大米一起焖饭就可以
二、燕麦和大米区别？
燕麦是黄的粗纤维高大米是白的能量高
三、燕麦与大米哪个好？
燕麦米和燕麦片营养都很高，燕麦米比燕麦片要麻烦一点，需要熬制才能吃，燕麦片吃起来方便简单，用牛奶泡或者酸奶拌在一起吃都可以。燕麦米： 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。 燕麦片： 是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
四、燕麦和大米哪个贵？
燕麦贵。
燕麦是含多种营养成分，如钙、镁、锌等人体需要的物质成份，它可以降压降糖，保护心脑血管，防止便秘等。
燕麦的种植条件高，且产量较低，人们对它的需求量很大，所以它的市场价格也高。
大米是人们日常主食，其产量高，不受地域气候的限制，一年内可种植2至3次。
五、大米燕麦米的做法？
准备大米适量小米适量薏米适量燕麦米适量赤小豆适量紫薯1个水适量。杂粮粥的做法:把所有材料淘洗干净后,用水浸泡半小时到1小时(浸泡后更容易烧煮,尤其像红豆这样的比较难煮的,一定要提前浸泡一下);加足量的水烧开后转中小火。(水尽可能的加满,砂锅煮粥很容易煮干,可加少许油,有防溢的作用,也会使粥更香。用砂锅煮的粥很香糯,但煮的时候,一定要经常搅拌,否则会沉底甚至烧糊);紫薯去皮,切成小块;待粥煮的很浓稠可以出锅的时候,加入紫薯粒再次煮开,即可关火(紫薯很容易烧烂,用砂锅的余热即可把紫薯焖烂,所以加入紫薯后不用多煮,这样吃的时候,还可以吃到完整的紫薯粒。而且粥有一点似有若无的甜味)
六、大米燕麦馒头的做法？
首先准备适量的大米，燕麦倒入破壁机中，将大米和燕麦打成面粉状，然后放入五克酵母，五克白糖，白糖可以促进酵母发酵更快，用30℃左右的温水和面，醒面一个小时，等面醒至原来的两倍大，开始揉面，反复多揉几次，把里面的气体排空，揪成大小相同的季子，做成馒头形状的生呸，然后放入凉水锅中，二次醒发20分钟，开大火蒸15分钟，关火打开即可食用。
七、南瓜燕麦饼做法大全？
主料 3种
南瓜
800g
面粉
500g
麦片
50g
辅料 2种
食用油20g
白糖50g
烹饪步骤 12步
步骤1
材料：南瓜
步骤2
材料：燕麦片
步骤3
材料：面粉
步骤4
南瓜泥和面,不用加水,加适量的白糖,揉成面团
步骤5
擀开南瓜面团,均匀洒入麦片
步骤6
从下往上卷起来
步骤7
切开大小均匀的剂子
步骤8
再把两边收紧口
步骤9
把边往底下收,整理一下南瓜饼
步骤10
加热电饼档,放入油,放入南瓜麦片饼
步骤11
烤到两面金黄
步骤12
出锅了
小贴士
1南瓜蒸熟后去皮,趁热加入面粉揉成面团2南瓜本身是甜,按个人口味加入糖3切开的剂子要两边收住口,再把边往下收
八、南瓜燕麦馅的做法？
1.两杯水煮开，放燕麦，煮5~10分钟
2.放南瓜泥，搅拌10~20秒
3.关火，加葡萄干，枫糖浆，肉桂粉，豆蔻粉，拌匀
4.南瓜泥的做法：南瓜切半，去籽，烤盘放张油纸或锡纸，南瓜皮朝上，205度烤35~40分钟，烤到南瓜脱皮变软，然后用食物料理机或者搅拌机或者随便用个叉子把南瓜搅烂就行。
九、南瓜燕麦冰好吃吗？
好吃，南瓜100g，燕麦50g，冰块50g，玉米淀粉50g，
做法：南瓜去皮洗干净放到菜板上切成薄片放到盘中上蒸锅蒸水开计时蒸25分钟取出用勺子捣烂泥，倒入盆中加入燕麦粉（燕麦放到破壁机中打碎成粉）趁热放入玉米淀粉搅拌均匀至黏稠状，倒入面垫上用模具压成图形。上蒸锅蒸水开计时蒸10分钟取出放至冰箱冷藏，冰块放到破壁机中打碎放入盆中中加入漏网，（平铺一张蒸馒头纸）取出冰镇南瓜糕放上，表面上撒上一层果干，（吃时从旁边加入温开水，使冰块迅速融化保证南瓜糕口感）
十、大米南瓜粥热量？
南瓜粥主要是用南瓜肉和大米混合在一块共同制作而成的一种粥品。一碗南瓜粥的重量大概在100克左右，含有热量仅为21大卡。100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克，碳水化合物的含量约为11.46克，脂肪和碳水化合物的含量都比较低，而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量，低于大多数食物的热量。