一、小米山药粥和大米山药粥哪个好？
大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。
小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。
二、大米小米山药粥做法？
食材明细：
主料：小米140g，大米100g，山药1根，枸杞适量。
辅料：水适量，枸杞适量，大枣适量。
大米小米山药粥的做法：
1. 准备好所有材料。
2. 大米小米洗净备用。
3. 锅中放入适量的水，大火煮沸，放入洗净的小米，红枣，依然大火煮沸，转小火慢慢熬煮，期间不时搅拌，要一个方向搅拌。
4. 山药提前去皮，洗净，切成小块。（操作的时候记得带好手套，避免手和山药的亲密接触）。
5. 等水烧开，放入山药。再煮15分钟。
6. 放入枸杞再熬一会3-5分钟即可。
7. 这样一碗好喝的大米小米山药粥就好啦！
三、核桃山药南瓜粥做法？
核桃山药南瓜粥的做法：
【主料】山药泥80克、南瓜泥350克、核桃15克
步骤：
1、准备好食用；
2、铁棍山药去皮切段上锅蒸熟；
3、南瓜去皮切丁上锅蒸熟；
4、取出趁热用勺底轻压成泥；
5、取出趁热用勺底轻压成泥；
6、取少量山药泥放入料理杯中；
7、再倒入部分南瓜泥；
8、启动料理棒搅打混合均匀；
9、将其倒入杯中；
10、核桃仁用刀背拍小块；
11、撒在杯中即可。
四、大米山药红枣粥的做法？
主料大米50g 辅料山药适量红枣适量步骤大米山药红枣粥的做法步骤11.大米洗净大米山药红枣粥的做法步骤22.山药去皮，切成小块状大米山药红枣粥的做法步骤33.红枣提前在水中浸泡，洗净大米山药红枣粥的做法步骤44.把大米，山药，红枣 一起放入锅中，加入水大米山药红枣粥的做法步骤55.按下煮饭键大米山药红枣粥的做法步骤66.煮好后，会自动跳到保温键，打开锅盖大约就是这样了
五、大米核桃粥怎么做？
核桃仁粥原料： 核桃仁50克，大米60克 制作过程： 将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。也可以在粥内加上芝麻。 陈皮核桃粥的做法配方：陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克制作：
1．将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。
六、牛肉大米山药青菜粥的做法？
早晨喝粥既可以养胃，又可以预防秋燥，一举多得。
这款牛肉大米山药青菜粥制作步骤如下，
材料:牛肉，大米，山药，青菜，姜片，高汤或水适量，少许盐。
牛肉切小片，最好选牛里脊肉，山药去皮切块，青菜洗净备用，起锅烧油放入姜片，牛肉炒熟变色，出锅前青菜，加入少许盐即可。
七、大米山药粥的功效有哪些？
功效是可以补血氧气，补虚抗衰。山药是种特别好的食物，它里面含有丰富的糖蛋白，山药碱特别适合女性食用可以使皮肤更加水润光滑还可以抵抗衰老。不仅可以调养胃，还可以调节肠胃的蠕动。不过山药吃多了会引起腹痛和便秘，适量就好，一定要多喝水。
八、核桃花生山药粥的做法？
原料
核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。
做法步骤：
①将核桃仁、花生仁洗净；山药去皮洗净。切成小块；糯米淘洗干净。用清水浸泡2小时。
②先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内。倒入适量清水，用大火煮沸后，改用文火煮至八成熟时，再放入山药块继续煮成粥，加入白糖即可。
九、大米小米山药粥的功效有哪些？
大米有补中益气、健脾养胃的作用。小米儿有养胃的作用，喝小米粥对肠胃是有益处的，山药有健脾利湿的效果，而且这些都可以补充营养。适合于大病之后的人的。脾胃虚弱的人可以喝这些粥的，可以促进恢复健康。一般人都可以喝大米，小米山药粥的，可以磨成粉熬粥喝的。
十、长山药粥大米好还是小米好？
大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。
小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。