九个月午餐(9个月吃饭时间表)

淘菜谱 2023-03-16 03:25 编辑:admin 299阅读

一、9个月婴儿中午辅食该吃多少?

九个月的宝宝由于咀嚼及吞咽能力的不断完善,其辅食品种也逐渐增多,可以慢慢从乳类食物过渡到普通食物饮食,所以一天的奶量保证在600~700毫升左右就可以了。每天辅食可以吃两顿,而且不要吃太复杂的食物,以免宝宝消化不太好。建议在添加辅食的时候需要遵循一定的原则,应该先从少量开始。让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程,一般来说每一种食物需要让孩子适应3到5天,如果适应以后再可以逐渐的增加量,添加新的品种。对于九个月的宝宝可以吃米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果泥、淀粉类的食物,甚至可以少量的吃一点肉。

二、九个月宝宝中午辅食?

九个月的小宝宝能吃的辅食很多,在主食上可以吃面、喝粥,另外可以吃碎菜、碎肉、饼干等。现在宝宝对事物有了浓厚的兴趣,家长可以合理搭配饮食。

三、九个月宝宝能吃什么饭?可以介绍下吗?

可以给宝宝添加一些蛋黄,菠菜,胡萝卜泥,南瓜泥,西兰花泥,可以添加一些鱼泥或者是肉泥,但是每次在添加辅食的时候,也不能够天天都过多,因为天天过多也会引起宝宝出现消化不良的情况的,宝贝还是比较小的,每天的奶量也保持在1000毫升左右。

四、9个月孩子的辅食食谱有什么?

婴儿每日的饮食安排用逐渐按一定规律进行,并养成良好的进食习惯。现在将九个月宝宝的辅食食谱介绍如下

九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行,可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右,饼干3到4块;第二餐可以在8点到8点半进行,给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁;

第三餐9点到9点半,宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面,其中包括面25克,鱼末25克,蛋半个以及碎菜25克;第四餐12点到12点半,宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉;

第五餐14点30到15点,与第四餐相同;宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右;

第六餐下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥,其中包括米30克,肉末25克,蛋半个,豆腐15克;

第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升左右的母乳或者是奶粉,这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右。

五、九个月宝宝一天食谱怎么安排?

九个月的宝宝,早餐可以煮稀饭加一个蛋黄了,中午可以喂点瘦肉泥,蔬菜泥,晚上可以给宝宝吃简单点,不过宝宝正是长身体的时候,爸妈一定要每天换着营养餐给宝宝吃。

六、九个月宝宝一天的食谱怎么安排?

步骤/方式1

早餐:软饼 搭配一碗清淡的汤

中午:营养汤面

晚上:番茄疙瘩汤

早餐【西葫芦虾皮粉软饼】

食材:西葫芦80克、胡萝卜30克、虾皮粉8克、面粉20克、鸡蛋1个。

做法:西葫芦、胡萝卜洗净去皮,用刨丝器切细丝后焯水煮软。

捞出后挤出多余水分,加入虾皮粉、面粉、鸡蛋搅拌,面糊搅拌至细腻无干粉、无颗粒。

平底锅刷油全程小火,倒入面糊摊平,底面成型后翻面,烙至两面呈金黄色熟透出锅,分切成小块即可。

步骤/方式2

早餐【冬瓜猪肉丸子汤】

食材:猪里脊100克、冬瓜50克、玉米淀粉15克、葱姜水15ml。

做法:猪肉洗净,用清水浸泡去除血水,切小块放入辅食机加葱姜水打成肉泥,打好的肉泥中加入淀粉顺时针搅拌至上劲。

冬瓜去皮切薄片,热锅倒入辅食油把冬瓜片炒至变软,加入适量清水大火煮开后转中小火,手打湿用虎口位置把肉泥团成小肉丸下入锅中,煮至肉丸飘起,加少许葱花再煮2分钟出锅即可。

步骤/方式3

午餐【番茄鳕鱼疙瘩汤】

食材:番茄30克、真鳕鱼25克、低筋面粉40克、青菜20克。

做法:番茄去皮切小块,鳕鱼切小块用柠檬片腌制去腥。

面粉倒入碗中,少量多次的加入大约50ml水,搅拌成小块的面疙瘩。

锅中倒入适量辅食油,把西红柿炒出汤汁,下入鳕鱼炒至变色后,加入适量水大火煮开,水开后转小火下入面疙瘩煮熟,加入青菜再煮3分钟出锅。

步骤/方式4

晚餐【胡萝卜青菜木耳三文鱼面】

食材:三文鱼60g、胡萝卜20g、面条30g、青菜15g、木耳2g。

做法:木耳用热水泡发10分钟,三文鱼切小丁用柠檬片腌制10分钟去腥。

木耳切碎、青菜切碎、胡萝卜切片。

平底锅热油,倒入木耳碎和胡萝卜片翻炒1分钟,加入适量的水大火煮开后、下面条转中小火煮4分钟,下三文鱼丁煮2分钟,最后下青菜碎,大火煮沸1分钟即可。

七、婴儿辅食添加时间表,9个月宝宝一天加几次合适呢?

关于九个月的宝宝的辅食安排可以参考一下:

早上7点:母乳/配方奶粉

早上10点:母乳/配方奶粉

中午12点:各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋泥等

下午3点:母乳/配方奶粉

下午6点:各种泥糊状的辅食

晚上9点:母乳/配方奶粉

夜间可能还需要母乳/配方奶喂养1次

7-9月龄的宝宝可尝试不同种类的食物,逐渐停止夜间喂养,白天进餐的时间逐渐与家人保持一致。

另外注意,如果少数的宝宝确诊为对于鸡蛋过敏应停止食用鸡蛋,相应可增加30g左右的肉类。

当到了十个月的时候,辅食安排以及餐次可以有一点点微小的调整,可以参考10-12月龄宝宝一天辅食的安排。

10-12月龄宝宝一天膳食安排

早上7点:母乳/配方奶粉,加入婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主,需要时再加辅食。

早上10点:母乳/配方奶粉

中午12点:各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭、肉末、碎菜等。

下午3点:母乳/配方奶粉

下午6点:各种泥糊状的辅食

晚上9点:母乳/配方奶粉

10-12月龄的宝宝可以停止夜间喂养,一日三餐时间与家人保持一致,并在早餐至午餐,午餐至晚餐、临睡前各安排一次点心。