一、冬天强度比较大的一日徒步登山，中午的路餐应该吃什么？
在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。另外，在户外活动要尽量多带些高热量食物，如水果、巧克力、牛肉干、干果、腊肉等食物和水。
二、野外午餐带什么？
野餐适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果、特色饼。
1、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。
2、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。
3、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。
4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。
5、特色饼。每个地方都是自己的特色饼，新疆的馕、天津的煎饼果子、石头饼、五香肉饼等。买上几个装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行，还省菜了，吃起来有滋有味的哦。
三、伊春山里人家吃什么？
伊春是我美丽家。大白然氧吧。
山美，人美，家乡更美。大美伊春。清晨起来，兰兰天，白白云，空气清新，走在乡间小 路，心情抒畅。
我美丽家乡。
春天来了。五月份开始菜山野菜，婆婆丁，刺五加。苦菜。而且山野菜，非常好吃。消严去火。
我91岁老妈非常爱吃。山菜是我们最爱，亲人门，欢迎你来大美伊春，山菜可冻上冬天吃，健康長寿，纯天然大白然庠吧。来吧朋友。