一、牛肉面卷子做法？
材料
方便面1袋 午餐肉4片
肥牛卷适量 鸡蛋1个
西红柿1个 葱花蒜末适量
做法
步骤1
炒香葱花蒜末。
步骤2
放西红柿炒至软烂。
步骤3
加水煮沸。
步骤4
放入方便面的料包和酱包。
步骤5
放入面饼，爱吃辣的可以来点辣椒油或者老干妈。
步骤6
肥牛事先焯好。
步骤7
把鸡蛋煎熟放一边备用。
步骤8
再来几片午餐肉。
步骤9
撒点葱花，天冷吃点热乎乎滴
二、午餐肉热量？
每100克午餐肉的热量是229.00大卡。午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口味鲜嫩，风味清香。一般人皆可食用
三、海苔卷怎么吃的做法？
用料 海苔（零食）4片午餐肉一片剩米饭4勺步骤 1加热剩米饭步骤 2午餐肉切丝步骤 3海苔上铺米饭，一根午餐肉，卷步骤 4趁热吃✌️
四、午餐券怎么做？
把牛肉切片卷入米饭卷起来之后外面再卷成海苔