一、中午吃饱好吗？
早上吃好中午吃饱晚上吃少这种说法不对。健康的饮食习惯应该保持三餐定时定量，而不是只注重某一餐。
早上是一天的开始，经过一夜的消化，身体已经处于供能不足的状态，这时候一顿营养均衡、热量合适的早餐会为我们一上午的工作提供充沛的能量。
午餐不宜吃得过饱，是由于我们平时有午休的习惯，吃得太饱会影响休息，不利于下午集中精力工作。
而晚餐尽量清淡饮食，但不可过于简单，也要注意营养搭配，吃得过少也不利于营养吸收和晚间休息。
人一日三餐标准热量比是早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的20%-30%;午餐热量约占一天热量的30%-40%;晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%
保持三餐定时、定量，才能更有利于我们的身体健康。
二、中午吃完饭应该保持什么姿势？
中午吃完饭后保持站着的姿势比较好。有一下益处:
1、饭后站着有益于消化，只要不是剧烈运动，就不会对胃产生负面影响，反而可以促进消化。
2、如果是采取靠墙站立的方法，还可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效用。
3、饭后坐着，容易堆积脂肪。
三、午饭还很饱马上睡觉可以吗？
午饭吃的太饱，不能马上睡觉，吃的太饱胃子被撑着睡觉也难受，还有吃的太饱立马睡觉人的血糖会高，有可能引起疾病，所以一定不能吃太饱，吃八层饱后，活动活动收拾一下锅碗，打扫下卫生，跟家人聊聊天后，再躺下来睡一会，最好睡半小时，不要超过一小时，午觉睡过多对人不好
四、吃完午饭做什么最好？
吃完午饭可以做如下安排：
饭后半小时内，可以去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，但不宜跑步或快走；之后可以午睡半个小时左右；睡醒以后，可以吃些水果喝喝一些温水；如果你是上班族，就差不多要打起精神开始下午的工作啦，如果你是自由职业或者主妇，可以干些自己感兴趣的事儿，看看书看看电视或者逛逛街、陪孩子玩游戏。
希望以上安排您还满意。
五、中午吃得太饱了会怎么样？
中午吃的太饱的话，会非常的困，坐在那一会都睡着了。中午要吃饱，一般要吃七成饱，不要吃得过饱。吃得太饱，对自己的内脏也不好，也有利于肥胖的形成。
吃饭的时候，早起要吃得饱。中午要吃得好。晚上要求吃的少。这是最健康的饮食原则。如果不按照做，将来自己身体会出现状况的。
六、中午吃饱好不好？
俗话说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。说的是一个人早上吃点有营养的，例如牛奶，鸡蛋，水果等，吃的好一点的，中午呢要多吃，吃饱喝足下午才能继续开展工作，一个人的工作时间就那么几个小时，高强度的，不吃饱，下午容易感到饥饿难受，最好是不要剩饭。
七、中午吃饱饭是睡觉吗？
中午吃饱饭，也不一定，睡觉是可以，可是不能睡的时间太长，少睡半小时左右，起来活动活动，喝点水，吃的水果，再出去锻炼身体，中午吃饭睡觉，这个不是养身体的方便，适当休息，做自己喜欢的事情，这才是最重要的养身，有的人认为中午吃饱饭，就睡觉最好，这是错误的
八、为什么说中午吃饱两头不饿？
说中午吃饱两头不饿的原因，是因为午饭是连接早饭和晚饭中的一顿饭。如果午饭吃的饱的话，就可以弥补早饭没吃好的饿。也可以使晚饭的时候不饿。