一、午餐面食的做法
原料
more
猪肉(腿) (1块)
鸡蛋 (少许)
香葱 (2棵)
淀粉 (1勺)
胡椒粉 半勺
白糖 半勺
食盐 1勺
十三香 半勺
调和油 1勺
料酒 1勺
十三香 1勺
生抽 1勺
1/材料：腿肉1快 香葱2棵 淀粉一勺 鸡蛋适量（用蛋黄会更好） 胡椒粉半勺 十三香半勺。
2/把肉洗净，切小块放入料理机内。
3/倒入准备好的淀粉。
4/倒入十三香和胡椒粉生抽和调和油。
5/倒入食盐、白糖、鸡精盖上盖子。
6/安装好料理棒，启动料理棒达到自己想要的程度就可以了。
7/倒入洗净切好的香葱，用筷子朝一个方向搅动。
8/把肉糜倒入纱布内。
9/用勺子整成长方。
10/把它们包好，就像包礼物一样摔打几下。
11/放入蒸屉内上锅摁蒸煮键15分钟。
12/拿出来刷蛋液。
13/蒸凝固了在刷另一面即可。
14.美味又好吃的午餐肉馒头做法完成开吃了。
二、午餐面食的做法大全
好啊，只要自己喜欢就好。面条作为主食的一种，也可以为我们的身体提供能量，，而且面条相对于米饭来说比较容易消化，而且面条做法简单，可以在里面加个煎蛋，在加点青菜，配点相应的调料就可以吃了，如果是一个人，面条是不二选择，中午晚上都可以吃，不限定时间地点，只要你喜欢吃，吃得下就好。
三、20款最简单的午餐做法面食
午饭可以吃的家常菜有剁椒拌木耳、凉拌金针菇海蜇丝、红油莲藕、肉末茄子、西芹炒午餐肉等。
一、剁椒拌木耳
用料：木耳(水发)150克、生抽1小匙、醋1大匙、白糖1/2小匙、剁椒2大匙、食盐适量、鸡精少许、芝麻油1/3小匙、植物油2大匙、蒜3瓣、小葱1根、花椒10粒
1、将黑木耳提前约2小时用清水泡发，摘去蒂，洗净，撕成小朵;大蒜去皮剁碎成末，葱切小段。
2、将黑木耳放入沸水中焯烫1至2分钟。
3、捞出，用清水洗净，沥干。
4、放入生抽、盐、白糖、醋、芝麻油。
5、再依次放入剁椒、葱花、蒜末。
6、将花椒放入油中，烧至七八成热，泼在蒜末上，激出香味，然后拌匀即可。
四、100种简单午餐做法面食窍门
可以，但这个午餐搭配不太合理。
原因有三。
第一，蛋白质、淀粉和水分的摄入足够了，但是缺乏膳食纤维、叶绿素和很多维生素。这些都是蔬菜、水果和粗粮里才有的，午餐牛奶鸡蛋馒头缺乏这些。
第二，牛奶和鸡蛋一起吃，适得其反，更不利于钙质和蛋白的吸收。
第三，要考虑吃这些的人的健康情况。如果吃的人胆固醇高、血脂高，就不应该吃蛋黄类，更要减少动物制品。如果吃的人年龄大或做体力劳动，一个馒头和这些东西的热量和营养，还不够支撑他后续的工作。
五、午餐食谱面食
番茄烧排骨——酸酸甜甜，开胃下饭，所搭配的番茄，可以切小块或大块，可随个人喜好而定，而这道菜的味道也不变。
做法：排骨入锅煎制，煎出香味后，锅中加入葱段、蒜片、生姜，番茄丁翻炒，加入适量清水，加入排骨，大火煮开，炖煮约20分钟，加入适量的番茄酱，收汁，出锅。
小贴士：番茄可以先加入一部分，出锅前再加入后一部分，如果没有，可以用番茄沙司也是不错的；汤汁可以不用收得太干，拌米饭或是面条都很味美。