1. 床上睡午觉
那得看情况,如一:你(他)很累,但他(你)有事做或还不想睡,那你就先睡;二:如果想一起上床睡那你累了就先忍忍不就行了吗,只要感情好都一样!大家要相互理解不能强迫对方!
2. 睡午觉的睡
有助于睡眠的安眠药临床上比较常用的有佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮等，这一类的安眠药用了之后有一定的宿醉感，在清晨或者半夜起床的时候，有头重脚轻的感觉，从这里可以看出来用安眠药治疗后的睡眠状况并不是真正的自然睡眠状态，是有一定的区别的。
3. 我正躺床上睡午觉
首先,睡醒后,不要先起床.现在床上静静的躺上半分钟.
然后,慢慢的起床.(如果起的太猛,大脑一下午都会昏昏沉沉的)
然后,喝一杯白开水,不要喝热水.如果你午睡时间过长,最好再刷牙.不过,午睡最好睡半个小时.睡觉太长反而不利于健康.至于水果,可以选择苹果,吃一个香蕉也可以.
午睡后,大脑是很清醒的.利用一段时间来学习和工作,效率也是很高的.把一天中需要消耗脑力的工作放在这段时间和早上的时间.好好的利用午睡后的时间.
4. 睡午觉一觉睡到晚上
很正常啊，工作忙碌一天，人肯定属于疲惫状态，睡觉都进入深入睡眠状态，不像午睡是浅水状态容易醒。加上晚上睡觉一般外面都比较安静，不会有太大响动，会有个很好的睡眠环境。
最关键是生物钟影响，睡眠质量很好，有些生病的人或者固定时间半夜喜欢醒的不会一夜睡到天亮，还有带娃的妈妈也容易被孩子惊醒。
5. 午睡在床上睡不着
睡午觉睡不着的原因有很多种，主要包括上午工作压力巨大，心情烦躁，睡眠环境嘈杂，午休时间短暂，个人习惯改变等因素。
另外，夜间获得充足的睡眠，精力充沛，也可能会造成午觉睡不着。这类患者不必焦虑，午休时间闭目养神也能达到缓解脑力疲劳的目的。因此，不必强求一定要睡午觉，只要保持正常的精力，是可以不必睡午觉的。