苔笋怎么炒?

淘菜谱 2023-03-08 15:04 编辑:admin 76阅读

1.食材。

2.里脊肉、竹笋切丝、蒜苔切二厘米的段、木耳切小朵、葱、姜切末。

3.锅内放油烧热、放入葱、姜爆香。

4.放入肉丝煸炒。

5.放入酱油、醋煸炒、放入蒜苔煸炒。

6.放入竹笋煸炒。

7.放入木耳煸炒。

8.放入甜面酱煸炒。

9.放入少许鸡精、香油炒匀,装盘即可。

小贴士

生活小贴士:

炒肉时,加点醋使肉更嫩;加点料酒、白糖提鲜增香。

酱油、甜面酱都有盐分,尽量就不要加盐了

/原料

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莴笋 (2根)

油 适量

盐 适量

鸡精 适量

准备食材,莴笋 (2根),油 适量,盐 适量,鸡精 适量

1/将莴笋剥掉外皮后切片

2/热锅倒入油,烧辣

3/将莴笋倒入锅中

4/翻炒莴笋

5/1-2分钟后加入盐,鸡精,翻炒均匀

6/将炒好的莴笋装盘即可。

7.美味又好吃的炒苔笋完成开吃了。