一、为啥豆腐碳水那么少？
豆腐是低碳水高蛋白的食品。每100克豆腐中所含碳水化合物约为3.4克，蛋白质约有6.6克，脂肪约为5.3克，热量大约为84大卡，属于一种低热量食物，所含碳水含量较低。豆腐的碳水含量比其他食物的碳水含量低很多，而且豆腐属于优质蛋白易于人体吸收。
二、为什么烤鸡碳水少？
因为是肉类碳水少，脂肪含量高。
烤鸡的热量相对来说比较高。每100克烤鸡之中有250大卡左右的热量，主要是用一些鸡肉加入各种调料之后，经过高温烤制制作而成的一种营养食品，味道非常的鲜美。
适量的吃这种烤鸡可以有效的促进食欲，并且可以增强人体内蛋白质的含量，增强身体的免疫力。但是要注意，因为其中含有的脂肪含量比较高，吃的太多容易引发肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。
三、什么水果含碳水少？
低碳水果有
1、西瓜:同等量的西瓜是水或纤维含量很高的水果，但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今为止含碳量最低的水果，每100克含7.5克碳水，也含有大量的维生素A和C。
2、哈密瓜
100克哈密瓜大约8克碳水化合物，并且不含胆固醇，钠含量低，维生素A和C含量高，并且是叶酸的良好来源。
3、草莓
富含维生素C，还富含抗癌、抗炎和保护心脏的植物营养素。
4、桃子
每100克桃子含有0.5克的膳食纤维和8克的碳水化合物，富含维生素C，热量不高，含有少量蛋白质，没有脂肪。
5、鳄梨
每100克只有8.5克碳水化合物，纤维含量高，富含不饱和脂肪酸，比香蕉的钾含量更高。
6、菠萝
100克菠萝中含有11克碳水化合物，并且是获取锰的最佳方法之一，锰是一种影响人体神经系统、激素、血糖以及人体吸收钙质的必需矿物质。
7、李子
四、什么饭碳水少不长胖？
藜麦饭。藜麦是一种很特别的主食，是典型的全谷物，有丰富的膳食纤维，结构完整，蛋白质含量达到了18%以上，而牛肉也才20%，藜麦消化的速度却非常慢，就好像是营养物质在体内会慢慢地释放出来，因此吃藜麦会有很强的饱腹感，也更加抗饿，减肥的时候，如果用藜麦替代部分大米，就能在少吃主食的同时获得更加全面的营养，很适合减肥的时候吃。
五、碳水化合物少的豆？
大豆碳水化合物少。
按照豆类中营养成分含量可将豆类分为两大类：
一类是大豆(又分为黄豆、黑豆和青豆等)，含有较高的蛋白质(35％一400％)和脂肪(15％—20％)，碳水化合物相对较少(20％一30％)；
另一类是除大豆以外的其他豆类，含有较高的碳水化合物(55％一65％)，中等含量的蛋白质(20％一30％)，少量的脂肪(低于5％)。
所有豆类蛋白质的氨基酸组成都较好，其中大豆为最好，其氨基酸组成接近人体需要，且富含谷类中较为缺乏的赖氨酸。
六、为什么炒饭的碳水比白米饭少？
因为白米饭是单纯的碳水化合物，直接进行消化吸收的，而炒米饭里面的配料是有很多种类的，有各种蔬菜，还有各种肉类，要是我做个炒米饭就要放很多东西的，首先是隔夜的米饭，配料有胡萝卜丁，黄瓜丁，鸡蛋，虾仁，小香葱来一点，一般来说，一碗炒米饭有一半都是蔬菜肉类，炒米饭里有丰富的营养，有维生素，蛋白质消化起来没有那么快，碳水化合物也减少了。
七、几倍碳水算高碳水？
100g中含12克碳水算高碳水化合物。
普通人每天的碳水化合物摄入量为5-6g，可以降低发胖几率。而想要减肥的人，建议减肥期间每公斤体重配比4-5g碳水，就能促进储备脂肪的消耗。比如：60kg的人，碳水摄入量为240-300g之间。一般来说，主食类的食物碳水含量是比较高的，比如：100g米饭的碳水含量是25.9g，一碗米饭的分量大概是150g，碳水化合物的分量是38.35g。
八、红糙米含有几少碳水化合物？
以下是红糙米和白米的营养价值比较： 一碗白米饭，已煮熟：热量260卡路里蛋白质 2.69克 碳水化合物 28.17克 食用纤维 0.4克 糖 0.05克 钙10毫克铁1.2毫克 一碗红糙米饭，已煮熟：热量222卡路里蛋白质 2.58克 碳水化合物 22.96克 食用纤维 1.8克 糖 0.35克 钙10毫克铁0.42毫克
九、多伦多海鲜自助午餐种类是不是比晚餐少？
主要的区别就是时间与价格。
时间方面：午餐时间是中午，晚餐时间是晚上。价格方面：午餐的价格要低于晚餐的价格，而两者的内容都是一样的。主要目的：就目前国内饭店就餐时间来说，普遍集中于晚上，倒了晚上经常出现排队等餐桌的现象。而中午的客人却很少，饭店为了利益最大化推出了低价午餐从而增加进店消费人数十、净碳水和碳水的区别？
碳水化合物(以下简称碳水)，是人体最重要的能量来源。碳水简单来说就是我们吃的主食，精细面粉，大米，粗粮，还有各种糖，软饮料等。蔬菜、水果中含有一部分碳水，但是含量不高，肉类中的碳水含量最低。除了快速燃烧供能外，还承担着其他数不清的生理功能。可以肯定的是无论是增肌、减脂还是为了健康，都不应该避开碳水，而是去学会选择合适的碳水。
净碳水=总碳水-纤维量