一、邱医生杂粮饭配方？
1/9 准备好大米
2/9 加入红豆绿豆
3/9 小米
4/9 黑米和高粱
5/9 淘洗干净净泡10分钟.
6/9 加水放电饭煲煮熟.因为有豆类在里面可以适当得多加一些水.
二、邱医生面包做法？
步骤 1水和鸡蛋搅拌一起
步骤 2水、鸡蛋、白糖放到和面机里进行搅拌5分钟
步骤 3糖化开后，加入面粉、加入改良剂、烘培粉、发酵粉，进行搅拌
步骤 4继续搅拌
步骤 5用170克搓成一个面团
步骤 6搅拌成7-8成，面可以撕扯成薄膜，就加入酥油、盐，在继续搅拌
步骤 7抓个小面团，撕扯成薄膜，薄膜比较均匀，薄，破的洞成圆形，没有锯齿，就基本达到9-9.5成，即可
步骤 8桌子上放点油，放置20分钟(冬天半个小时
三、邱医生杂豆粥的做法？
材料
小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克
做法
1 黑豆、红豆、腰豆、花生提前一晚浸泡
2 薏米提前一晚浸泡
3 无核红枣，桂圆肉快速冲洗
4 红枣冰糖待用，其它材料全部置于高压锅内，加1000ml的清水
5 高压锅加盖上气阀，大火煮开阀门升起，转小火压20分钟关火
6 冷却到阀门降下，开盖，加入红枣、冰糖，再加盖压5分钟即可
7 高压锅上汽后转小火，防止汤汁溢出塞住出气口，也可以节省煤气
温馨提示
用高压锅的时候人不要走远，随时观察注意安全哦
四、邱医生面膜的使用方法？
取适量（10克）面膜泥在碗中。加适量蜂蜜或鸡蛋清调成糊状。
（注：祛痘者建议用清水+3-5滴白醋）
然后用面膜棒，或手，直接敷在脸部。
五、邱医生焦米茶的正确做法？
1、取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干吗，可以晾一晚上，基本能干得差不多。如果买的大米足够干净可以不用淘洗，这样能尽量保存米中的B族维生素。
2、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。
六、邱医生减肥训练营怎么报名？
邱医生减肥训练营只需要私信加微信就可以报名了
七、邱医生的面膜真的有用吗？
有用的，邱医生的面膜里一般含有人体面部所需的一些维生素和胶原蛋白，但一般的面膜都会含少量的汞，美白面膜效果越好一般含量越高，但也只是一般。那中天价的面膜会好一点。但是可以去买一些好的原磨珍珠粉和好的高脂纯牛奶加些蜂蜜调匀敷在脸上会很不错。如果i是想要祛黄，那么鲜胡萝卜榨汁，和蛋清调匀加珍珠粉效果也很不错。
八、邱泽主演的医生电视剧全部？
邱泽主演的医生电视剧:幸福一家人。
《幸福一家人》是由上海恩乔依影视传媒有限公司出品，冯凯执导，董洁、翟天临、李立群、邱泽等主演的都市家庭情感剧。
该剧围绕房家三姐弟的成长生活展开，讲述了他们在面临亲情与爱情、职场与婚姻时，种种抉择的故事。
该剧于2018年11月11日在北京卫视首播，并在优酷视频、爱奇艺同步播出。
九、邱医生银耳百合莲子羹的做法？
食材：莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克。
烹饪步骤：
步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。
步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。
步骤3: 把银耳撕成小朵。
步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下
步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。
步骤6: 加入一块冰糖。
步骤7: 四十分钟左右美味的银耳莲子百合汤出锅。
十、邱医生轻卡厨房代餐有效果吗？
没效果，这种代餐现在被宣传的过于夸大其词，我觉得所谓的代餐多半就是靠饿，就算不吃代餐，只要你控制好饮食也会达到减重效果，代餐毕竟不能让我们吃一辈子，一旦恢复正常饮食马上会反弹，而且这种东西也要根据人的身体状况决定，要想健康的减重就要根本上改变生活习惯，养成一个好作息