一、月子晚餐中餐？
晚餐的时候可以吃点谷物类。可以吃全麦面包或是纯谷类食品
中餐花生猪脚汤、鸡蛋、排骨汤、鸡汤等
二、产妇月子食谱？
产妇一定要照顾好，特别是月子里的食谱，要注意，既要营养，又要为了孩子下奶，可以煮一些鱼类，像鲫鱼，乌鱼都可以，鲫鱼可以下奶，乌鱼可以补伤口，还可以做些肉饼汤，还有鸡蛋都可以给月子里的产妇补营养
三、月子晚餐吃什么？
坐月子期间，晚餐应当选择吃清淡口味的食物，但是要注重易消化性。由于是晚餐，不建议增加太多的肠道负担。可以选择吃比较清淡的蔬菜，蔬菜中含有的维生素营养是比较丰富的。特别是在白天的时候，吃了过多的蛋白质食物，选择晚上吃蔬菜，能够促进肠道的蠕动。不仅能够增强身体的免疫力和抵抗力，还能够避免出现消化不良。在坐月子期间，适当的饮用水，同时要积极的补铁和补钙。
四、产妇坐月子多久？
顺产后坐月子最少一个月时间。建议您产后注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
五、产妇低糖月子餐？
生完宝宝之后的女性，普遍需要恢复以往窈窕的身材。
产后六个月是新妈妈瘦身的绝佳时期，但不能盲目节食，否则还会引发各种并发症。
需要根据自己身体状况，制定出一套完美的瘦身美容餐。一日三餐选择低脂肪的像小米粥、低糖的麦片、葡萄干、脱脂牛奶、糙米饭，进食肉类可吃牛肉、鱼肉，多食用蔬菜（洋葱、芦笋、豆腐、胡萝卜、豆苗、番茄、黄瓜），水果苹果、柠檬、奇异果等。还要注意多喝水，适当健身。
六、产妇怎么坐月子？
产妇坐月子一般主要指的是产后一个月以内，这个阶段一般需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要注意营养要均衡，一般这个阶段可以多吃温热的食物，一般以高蛋白质，高维生素饮食为主，可以多吃猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于身体恢复，也有利于泌乳。
七、产妇月子能吃的面食？
坐月子时可以吃面食。面食中含有大量的碳水化合物，可以满足身体所需要的能量，并且面食也容易被消化吸收。
在月子里产妇应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、牛肉汤、小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、红枣花生粥等，避免吃生冷、油腻、辛辣的等刺激性的食物；注意休息，避免劳累；保持健康的心理，心情舒畅；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；坚持母乳喂养。
八、关心产妇月子关心的话？
关心坐月子的话语如下：
注意休息保持一个充足睡眠有助于身体恢复，
衣服要经常替换和清洗这样避免细菌滋生，
想吃什么告诉家里人这样可以的到营养补充，
需要我做些什么尽管开口哦，
带宝宝辛苦让老公多照顾这样可以好好休息，
月子期间吃一些水果蔬菜补充营养预防便秘哦，
心情不好的时候听听音乐抒发一下情绪哈，
坐月子吃一些好消化的食物少吃硬的。
这样关心坐月子的朋友很贴切哦。
九、产妇月子莲藕的吃法？
产妇的话最好做成汤吧 可以和排骨一起煲汤
十、产妇月子餐食谱大全？
产后六周为坐月子，由于生产是体力消耗过大和哺乳时的需要，产后营养一定要均衡，多样化多样汤类高蛋白，高纤维素的食物为主，推荐一下几款：
鲫鱼丝瓜汤
洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水主迟到20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可。既补充了蛋白质，又有通乳的效果比较好。
花生红枣粥
能补气补血方法，是将花生红枣、小米提前浸泡十个小时，然后用慢火熬两个小时。
莲藕排骨汤，银耳红枣玉米汤，山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质通可以用虾米炒萝卜，萝卜炒猪肝，可以起到补气补血的作用。
萝卜丝鲫鱼汤：有通气通便通乳的作用，另外，月子期间还要注意多食用新鲜的蔬菜，水果还有不要贪凉，不要吃辛辣的食物，饮食方式上，要少量多餐，注意休息。