番茄牛肉炖土豆怎么做

淘菜谱 2023-01-31 01:10 编辑:admin 297阅读

一、番茄牛肉炖土豆怎么做

牛肉1000克土豆1000克西红柿3个

调料食盐,适量葱姜八角桂皮,料酒,老抽,番茄酱200克

西红柿土豆炖牛肉的做法

1.牛肉洗净,西红柿葱姜切片、土豆去皮

2.锅里烧水把牛肉焯一下

3.炒锅倒油,倒入牛肉炒几分钟,然后把葱姜片、大料和料酒和老抽加入炒约5分钟

4.把炒好的牛肉放进锅中加入没过牛肉的热水

5.炒锅倒油,倒番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中,稍大火烧开后转小火慢炖约1个半小时

6.加入土豆,放盐小火再炖约30分钟

二、牛肉番茄土豆汤怎么做

步骤

番茄土豆牛肉汤的做法步骤11.牛肉切块

番茄土豆牛肉汤的做法步骤22.土豆切块,泡水备用

番茄土豆牛肉汤的做法步骤33.西红柿切块备用(最好是去皮)

番茄土豆牛肉汤的做法步骤44.锅中放冷水,放入牛肉

番茄土豆牛肉汤的做法步骤55.放入姜片和大料,烧开三分钟

番茄土豆牛肉汤的做法步骤66.捞出牛肉备用

番茄土豆牛肉汤的做法步骤77.锅中放油,烧热后,放入西红柿爆炒

番茄土豆牛肉汤的做法步骤88.加入适量白糖去酸,炒至西红柿出汤

番茄土豆牛肉汤的做法步骤99.放入牛肉翻炒

番茄土豆牛肉汤的做法步骤1010.放入土豆翻炒

番茄土豆牛肉汤的做法步骤1111.加入适量开水(没过食材即可)(放入适量的盐,我居然忘记放了)

番茄土豆牛肉汤的做法步骤1212.转放进高压锅,熬半小时,出锅

三、牛肉蕃茄土豆汤怎么做

牛肉番茄土豆汤步骤:

1

牛肉切块洗净,土豆去皮洗净,番茄和其它配料洗净

2

土豆切块泡水,番茄切块,生姜去皮切片,香葱切成葱段和葱末

3

肥的牛肉煸出油,放入姜片和八角煸香

4

倒入牛肉,加少许料酒和醋炒匀

5

加水烧开撇去血沫

6

接着倒入砂锅,放入葱段,小火慢炖

7

牛肉炖的差不多熟烂后,加入土豆和番茄,加盐大火烧开改小火

8

土豆炖烂后撒上葱花即可

四、番茄土豆炖牛肉怎么做?

番茄土豆炖牛肉的材料:

主料:牛肉500克,番茄500克,土豆(黄皮)500克,洋葱(白皮)100克,调料:盐5克,姜5克,植物油25克

番茄土豆炖牛肉的做法:

1.牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的块;

3.洋葱分成3厘米左右的片;

4.西红柿经开水烫后,去皮,用手撕成小块;

5.锅内入油烧热至六七成热时,放生姜片爆香炒一会儿;

6.入牛肉和土豆翻炒数十次后,加西红柿和清汤;

7.烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐;

8.再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

番茄营养分析:

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。