一般随餐吃或者代餐吃都可以，如果是瘦身的话建议代一餐或者两餐，同时注意不要暴饮暴食。
如果是调理体质，补充营养的话，建议随餐吃就可以了。不过它本来就是食品，怎么吃都可以啦顶一下
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168太空素食如何食用？
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2023-11-12 15:04