红烧鲤鱼的做法有哪些？

我们在这里吃年夜饭的时候，鱼是必不可少的一道菜，每年都是主角！年夜饭的时候，红烧鲤鱼是我们餐桌上的主菜。

红烧鲤鱼是一道家常菜。烹调技法以红烧为主。味道咸鲜。

配料详情

鲤鱼、五花肉、葱、姜、八角、干辣椒、小米椒、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、香菜。

红烧鱼做法步骤

1、葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。

2. 鲤鱼1条，去鳞、去内脏、洗净。

3.头尾各剪一刀，两边都一样。

4、取下鱼线，用镊子或左手指甲夹住，向外抽动，右手轻轻拍打鱼身。

5.在鱼身上画刀，让两边一样。

6、开火，炒锅慧耐烧热，用姜片擦净锅底及四周。

7、锅烧热后，烧热油，放入鲤鱼，转小火，煎至鱼肉两面金黄。

8、加入肥油翻炒片刻。

9. 加入八角、葱、姜和辣椒炒香。

10.加入糖，炒至糖溶化。

11、加入白醋、料酒、酱油翻炒。

12、加水，大火烧开，转小火。

13、大火烧开后转小火炖15-20分钟，沥干汤汁，加入少许葱花。

14、煮好的鲤鱼味道甜咸相间，非常好吃。

扩展信息

红烧鲤鱼的营养价值

1、鲤鱼的蛋白质含量不仅高，而且品质好。人体消化吸收率可达96%，能提供人体必需的氨基酸、矿物纳陆质、维生素A、维生素D；每100克肉类含蛋白质17.6克，脂肪17.6克。 4.1g，钙50mg，磷204mg和多种维生素。

2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。因此，多吃鱼可以健康长寿。

3、每100克鲤鱼食物中含蛋白质17.6克、脂肪4.1克、维生素A 25微克、核黄素0.09克、烟酸2.7毫克、总维生素E 1.27毫克、钾334毫克、维生素E 33毫克。钾和 2.08 毫克镁锌。硒 15.38 毫克。氨基酸含量齐全。

合适的人

适合大多数人

这个

1、适用于肾炎水肿、黄疸型肝炎、肝硬化腹水、心源性水肿、营养不良性水肿、脚气水肿、咳喘；也适用于妊娠水肿、胎动、产后乳汁不足的妇女。

2、患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、支气前茄春管哮喘、流行性腮腺炎、血栓闭塞性脉管炎、痈肿、荨麻疹、皮肤湿疹等病症者不宜食用；同时，鲤鱼是生发之品，铁素体阳上亢、生疮者慎食喔。

红烧鲤鱼的做法最正宗的做法

红烧鲤鱼是一道以鲤鱼为制作主料，以花生油、湿淀粉、大蒜、酱油等作为辅料制作而成的家常菜，红烧鲤鱼的烹饪技巧以红烧为主，口味属于咸鲜，呈黄色，鱼嫩蘑香，汁浓味美。

制作食材：鲜活鲤鱼1条约750克、花生油100克、湿淀粉25克、大蒜5克、酱油25克、松蘑15克、料酒25克、生姜5克、味精1克、胡椒粉1克、辣椒面1克、精盐1.5克、芝麻油2克。

制作流程

1．将鲜鲤鱼洗净，去鳞，去鳃，在腹剖处用刀划开，去内脏，洗净血沫，两边斜剞5刀。

2．松蘑水发后，洗净泥沙，去蒂根，大葱去皮，洗净，均切成细丝；生姜洗净，去皮，切成片。

3．锅内放入花生油，旺火烧热，稍次序却时，将整条鲤鱼下锅煎成两面成黄色，再凳明郑烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑丝、精盐、酱油、姜片、烧开，改小火焖熟，再放入葱白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盘，即可。

营养价值：

1．鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

2．鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治枣颂动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康槐蠢长寿。

红烧鲤鱼的家常做法，简单易学，不粘锅不者辩破皮，鲜香嫩滑无腥味，喜欢胡嫌扰的朋友别忘裤旦了关注和转发哦！