蔬菜汁做法?(榨素菜汁需要放水吗)

淘菜谱 2023-03-11 08:31 编辑:admin 229阅读

一、蔬菜汁做法?

五色蔬菜汁的做法如下:

材料: 芹菜500克,卷心菜500, 胡萝卜30克,土豆30克,香菇1个,蜂蜜15克。

做法:

1.芹菜洗净,切段;卷心菜净,切片;香菇洗净,切块;胡萝卜、土豆洗净,去皮,

2.土豆、胡萝卜、香菇用水焯熟后捞起沥干。

3.将全部材料倒入果汁机内,加水适量,搅打成汁。

二、蔬菜汁原汁怎么做?

1、蔬菜洗净,过开水(水中放盐)然后放入蔬菜过水,快速夹起放入冷水中降温

2、将过了水的蔬菜放入榨汁机中开始榨汁。

3、将榨好的蔬菜汁,用滤网进行过滤。

4、去掉滤渣,一杯蔬菜汁就做好。

三、如何榨蔬菜汁?

1、榨前烫一下保存营养很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。

2、鲜榨果汁最好在30分钟内饮用如果没有经过烫煮,榨汁之后应当马上喝,不可以存放。可以说,在每一分钟当中,维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁,酶已经被灭活,那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。

3、不可用蔬果汁代替蔬菜水果养生专家推荐,每日最好能摄入一斤蔬菜,其中要有200克深绿色叶菜,仅靠打浆法来吃蔬菜,几乎无法达到这个目标。

四、鲜榨蔬菜汁的做法?

鲜榨蔬菜汁的制作方法如下

 【材料】 菠菜、盐 【做法步骤】

1、菠菜洗净,过开水(水中放盐)然后放入菠菜过水,快速夹起放入冷水中降温(这样可确保即除去了草酸,又能保证菠菜的颜色)

2、将过了水的菠菜放入榨汁机中开始榨汁。

3、将榨好的菠菜汁,用滤网进行过滤。

4、去掉滤渣,一杯菠菜汁就做好。 注意事项: 1、菠菜洗净后需用开水稍焯一会以去掉草酸,然后才可进行榨汁步骤。 2、菠菜,直接榨汁。想要出彩的颜色,必须要用榨汁机,而非需要加水的那种搅拌机。一旦加了水,稀释了蔬菜汁的浓度,榨出来的颜色自然就浅了。

五、怎样做蔬菜汁?

例如黄瓜苹果汁的做法具体如下:

食材准备:黄瓜2根,苹果1个。

1、将黄瓜洗净,切段备用。

2、苹果去核,切成条状备用,黄瓜和苹果可以都不用去皮,皮也很有营养。

3、将黄瓜段和苹果条,分批次放入榨汁机,按下榨汁键。

4、将黄瓜和苹果全部榨完,倒入杯中。

5、果和渣分离开来,渣不要。

6、黄瓜苹果汁就完成了,还可以放入冰箱冰镇一下,味道会更好。