鸡肉烧包菜:翅根几个清洗干净,然后去骨头,将鸡肉切小块;包菜叶洗净沥撕成小块;蒜粒拍扁。
将鸡肉先腌制一下:生抽、老抽、蚝油、生粉、料酒、五香粉以及蒜粒搅拌入味,将鸡肉腌制3分钟左右。
热锅热油将鸡肉放进去翻炒变色,再将包菜叶放入,加入一小勺热水,大火煮开。看到包菜变软即可收汁关火。
我觉得家常菜有很多呀，像孩子们适合吃一点胡萝卜呀，还有就是青菜呀，然后在家里可以多炒一点那些青菜还有肉丝炒胡萝卜，还有就是宫保鸡丁，这些都属于家常菜，适合孩子们吃，都是比较有营养的
小葱拌豆腐，洋芋炒葱花，西红柿炒鸡蛋，都是孩子爱吃的
孩子吃虾补钙的，青菜，鱼肉，猪肉，牛肉牛肉，还有燕麦都特别好。