蒜蓉小青菜怎么处理?

淘菜谱 2023-02-08 04:17 编辑:admin 133阅读

一、蒜蓉小青菜怎么处理?

方法/步骤:

1.

将小青菜用清水洗干净,再用盐水浸泡

2.

将小青菜取出,放到漏勺里,沥干水

3.

准备蒜蓉,包好蒜,清洗一下,将蒜切成蒜蓉

4.

热锅放油放入蒜蓉炒香,注意油不要太多,不然蒜不容易炒香

蒜蓉切沫,小青菜洗净,起锅下蒜蓉和青菜翻炒几下放入少量清水炒三分钟左右即可。

把蒜蓉切碎,然后放上去跟青菜翻炒

二、蒜泥蘸料怎么做好吃

蒜蓉辣椒酱是我们生活中比较常见的调味品,做法也比较简单,特点为蒜香浓郁,辣味清新,可用于点醮、拌面、就米饭等,也可用于烹饪、炒菜或者烧烤。

蒜蓉辣椒酱独特的辣中带着酸甜的口味,吃起来特别开胃下饭,无论是同米饭、饺子、馒或者是煎饼,配在一起都非常的好吃。

今天就给大家分享一道蒜蓉辣椒酱的家常做法,喜欢自己动手做美食的朋友,有空了可以试一下。

具体做法请看我们的操作:

准备西红柿一个,先去掉根蒂,再切成小块,放入小盆里面备用。

蒜子一小把切成块,小米椒一把切成段,生姜一小块切成片,一起放入小盆中。

等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作:

准备一个破壁机,倒入西红柿,蒜子和小米椒,打成料汁备用。

炒锅烧热添入一大勺食用油,油热后倒入打火好的料汁,加入番茄酱10克,搅拌化开,翻炒一分钟,加入白糖5克,食盐10克,搅匀化开调料。

再加入胡椒粉1克,开小火继续翻炒3分钟,慢慢熬出里面的水分,即可关火,自然放凉即可食用。

然后倒入一个容器里面,密封以后放入冰箱里面,可以保存一个月左右。

好了,这道简单美味的蒜蓉辣椒酱就做好了。

下面是所用到的食材和调料:

食材:西红柿,蒜子,小米椒

调料:白糖,食盐,胡椒粉,番茄酱

正宗四川

麻辣烫

底料:糍粑辣椒5斤(干辣椒4斤用水煮20分钟沥干,打碎),

豆瓣酱2斤,老姜2斤(改刀成大颗粒状),大蒜1斤(拍破)

,香叶2两,白扣2两,小茴香2两,灵香草2两,花椒粒1斤,豆豉1袋,牛油8斤,色拉油8斤,白酒3两。

老汤制作过程:先将牛油熬化,起锅待用。下色拉油8斤烧至6成油温,下糍粑辣椒、老姜,炒25分钟,下香叶,白扣,小茴香、灵香草、豆豉。小火炒30分钟即可。

麻辣烫主料(一份):血块5钱,土豆5钱,海带5钱,粉条5钱,青菜5钱,蘑菇5钱,冻豆腐5钱。

制作过程:锅内下10斤水,底料2斤,老姜2两。小火熬30分钟即麻辣烫老汤,每煮一份起锅加2两老汤,盐、味精、鸡精适量,麻油、孜然少许拌匀即可

三、做青菜头一般凉晒多久

无需晾晒。

青菜头做法,调料:盐、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、大蒜、白糖、香油、味精,做法:将青菜头的老皮去掉,洗净,切丝。大蒜压成蒜泥备用。将切好的青菜头丝放于一大碗中,用一勺盐,抓匀腌十分钟。用手轻轻挤去腌好的青菜头的水份。将所有调料调和在一小碗中,搅拌均匀,淋入青菜头丝中,拌匀即可。

青菜头就是我们生活中常说的青菜头疙瘩,是生活中很常见的食材。青菜头富含丰富的维生素和粗纤维,抗坏血酸等物质还能增加大脑的含氧量,对于缓解人们的疲劳有很好的效果,具有食用和保健的效果。

四、蒜泥苋菜怎么做?

蒜泥苋菜的材料:

苋菜,蒜头

蒜泥苋菜的做法:

步骤1:将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,切成蒜泥。

步骤2:锅烧热倒冷油下蒜泥炒香,再放苋菜一起炒。

步骤3:等菜变软就可加盐调味即可。这苋菜汤拌米饭也是不错的,我们端午节这天道菜是餐桌上必有的。

苋菜的营养价值

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。

苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。

促进儿童生长发育,苋莱中铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋莱中不含草酸,所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。

 

五、蒜茸青菜怎么做才好吃啊????

清炒蒜蓉青菜的时候,有一个做法可以让蒜蓉的味道更好体现,就是油热了,先下一部分切好的蒜蓉,煸出香味,然后下青菜,临出锅再把剩下的蒜蓉加进去,翻炒一下,这样蒜蓉的味道更好哦