一、拌气豆角的做法大全
豆角怎么凉拌好吃?豆角是生活中常见的蔬菜,营养价值高,在夏季尤为常见,那豆角怎么凉拌好吃呢?下面就来具体看看吧。
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做法一
材料:豆角,盐,油,花椒,糖,蒜泥,醋,鸡精,香油
做法:
1、豆角要选择细长的,嫩的,籽越小豆角越嫩。把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段。
2、在水中放滴油再放一小勺盐,这样可以使豆角更加翠绿并且还特别亮。等水开后,将豆角焯两到三分钟,去除豆腥味,然后将焯好后的豆角捞出来沥干后迅速放到事先准备好的凉水中。
3、将豆角摆好盘,蒜敲扁剥皮剁碎成蒜泥
4、热锅烧少许油,加几个花椒,做成花椒油。花椒粒捞出不要,将油浇入豆角中。加盐、糖、蒜泥,醋、鸡精、香油拌匀,一道清脆爽口的小凉菜就做好了。如果家里有熟芝麻,也可以撒些上去。
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做法二
材料:新鲜豇豆一把,盐,油,辣椒酱,蒜瓣
做法:
1、豇豆择洗干净,锅中放入水,滴几滴油,放少量盐,将水煮开。
2、放入豇豆开盖中火煮至豇豆熟,捞出浸入冰水过凉,捞出豇豆沥干水分切小段。
3、将豇豆放入碗中,撒上适量盐、辣椒酱拌匀。锅入油,将蒜瓣爆香,淋在豇豆上拌匀,冰箱中放置约10分钟即可食用。
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做法三
材料:豇豆250克,蒜末,醋,香油,盐,味精适量。
做法
1、将豇豆洗净,切成3厘米左右的段,盛于碗内待用。
2、将沸水冲入盛有豇豆的碗内,浸泡至豇豆无生味,捞出豇豆盛于盘中。
3、加蒜末、醋、香油、盐、味精拌匀即可
秉着一贯的原则,既要简单、又得好吃,还能让你一看就能学会的初衷,再考虑到由于近期运动量过少,引起的乏味、厌食等症状,今天小编就给你带来一剂良药――凉拌豆角,清爽入味,保证看一眼就食欲大增。别想了,家里有豆角的赶紧安排起来吧。
【凉拌豆角】
第一步:准备食材
豇豆一把,我们这叫做长豆角。把两头掐掉,有老筋的顺便扯下来,老筋影响口感。然后洗干净切成2厘米左右的段,清洗干净放在盆中。
红辣椒一片,去籽后切成宽条,有青有红、搭配起来比较好看。
几粒大蒜,用刀背拍扁后,顺势往后拉一下,这样不会拍飞,也不会沾刀,然后再剁成蒜末。
第二步:豆角焯水
锅内烧水,加入食少许盐和植物油,食盐能够入底味,植物油遇热会吸附在豆角上,保持翠绿的色泽,为菜品增色增亮。
水烧开以后,倒入豆角焯水2分钟,豆角遇热,颜色会更加的翠绿好看。
2分钟捞出豆角,用凉开水迅速降温,免得失去清脆的口感
第三步:调味装盘
把豆角控好水以后倒入盆中,加入食盐、味精、白糖、香醋、红油调味。
用颠盆的方式把调料拌匀,颠盆可以把盆底的调料翻上来,这样拌的更加均匀、口感上也更入味。
凉拌没有蒜,味道少一半,最后倒入蒜末。
再次搅拌均匀后就可以装盘上桌了。
好了,一道非常简单开胃的凉拌豆角就搞定了,开胃下饭。天气慢慢热了,吃腻了炒菜就来盘凉盘菜,喜欢的朋友赶紧试试吧。
二、凉拌黄豆角怎么做好吃
凉拌豆角
材料
豆角,盐,油,花椒,糖,蒜泥,醋,鸡精,香油
做法
1.豆角要选择细长的,嫩的,籽越小豆角越嫩。豆角的清理法:把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段
2.用沸水焯菜的窍门是在水中放滴油再放一小勺盐,这样可以使豆角更加翠绿并且还特别亮。等水开后,将豆角焯两到三分钟,去除豆腥味(如果是炒的话,可以加一点糖或者料酒来去除豆腥味)。水易多,火易猛,焯熟以后不要在锅里闷,闷久了颜色也会黄。然后将焯好后的豆角捞出来沥干后迅速放到事先准备好的凉水中。(冰水更好,西餐中焯好的菜都要浸在冰水中,可以使豆角更脆更绿)
3.将豆角摆好盘,蒜敲扁剥皮剁碎成蒜泥
4.热锅烧少许油,加几个花椒,做成花椒油。花椒粒捞出不要,将油浇入豆角中。加盐、糖、蒜泥,醋、鸡精、香油拌匀,一道清脆爽口的小凉菜就做好了。如果家里有熟芝麻,也可以撒些上去
三、蒜泥拌豆角怎么做?
主料: 扁豆 300克
调料: 大蒜 20克 盐 5克 白砂糖 5克 香油 10克 味精 2克 香菜 5克 各适量
蒜泥拌豆角的做法:
1.大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎,剁成蒜末;香菜择洗干净后切成小段。
2.扁豆洗净,放沸水锅中烫熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段,放干净的盘内,加精盐,白糖,味精拌匀。
3.炒锅置火上,烧热,倒入香油,油热后,倒入大蒜泥,炸出香味后离火,将蒜泥油倒入豆角内,撒入香菜段,拌匀即可。
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四、蒜泥豆角的做法步骤图,蒜泥豆角怎么做好吃
主料
豆角
400g
辅料
蒜
5-6粒
盐
2g
醋
15g
白糖
少许
味极鲜酱油
5g
香油
少许
步骤
1.豆角摘去两头洗净。
2.大蒜5-6粒。
3.锅内放水,水开后放入豆角,滴几滴食用油,保持豆角颜色碧绿。
4.豆角煮7-8分钟,至完全熟透捞出。
5.烫熟的豆角捞出冲凉,截成小段。
6.大蒜剥皮剁成蒜蓉。
7.放盐、醋、味极鲜酱油、白糖和香油适量。
8.炒锅烧点热油,趁热浇在蒜碗里,激出蒜的香味。
9.再把醋倒进倒完油的热锅呛一下倒进蒜汁里,蒜泥汁就做好了。
10.把做好的蒜泥汁浇在豆角上拌匀即可装盘。