羊肉和蒜苗一起吃行吗

羊肉和蒜头能一起吃吗可以一起吃，但需注意摄入量。

1、在食物成分上看，羊肉主要含有蛋白质、脂类、维生素，以及磷、钾等矿物质，大蒜主要成分为碳水化合物、少量蛋白质、纤维素、以及钾等微量元素，成分之间并不互相反应，不会出现相克的部分。

2、从食物性味上而言，羊肉性温，味咸，而蒜头同样性温，味辛、两者性味相同，同食性味较为偏热， 平常少食用并无大碍，但不建议过多食用，以免过于燥热，引起身体不适。

2羊肉和蒜头一起吃有什么好处1、去除羊腥味羊肉身上具有较大的腥味，若是与蒜头一起搭配烹饪食用，可以起到调味的作用，除去羊肉的一部分腥味，食用起来味道更佳。

2、增强抵抗力大蒜中含有的“硫化丙烯”辣素等具有不错的抗炎灭菌作用，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感。而羊肉中丰富的蛋白质是人体组成成分，还能够为免疫系统合成棉衣因子提供原料，银子两者适量食用具有增强抵抗力的作用。

3、降血压、血脂大蒜中含有的养成分具有一定降血脂及预防动脉硬化的作用，而羊肉中含有丰富的矿物质，可以改变人体渗透压，有促进钠离子代谢的作用，因此大蒜和羊肉一起适量吃可以降血压。

3一天吃多少羊肉合适300克左右。（小半碗）

羊肉是温热性的肉质食物，食用不易消化，吃太多还容易导致体内滞气生热，引起上火、便秘等身体不适的症状，因此，一般建议一天食用300克左右的羊肉就可以了，每次以80克为宜。

羊肉和蒜苗一起吃行吗？羊肉能和蒜苗可以一起吃，比如蒜苗炒羊肉，做法如下：主料：蒜苗6根，青红辣椒2个，羊肉300g辅料：食用油20g，食用盐5g，生抽5g，淀粉5g，色拉油5g，味精1g，姜2g，花椒粉2g步骤一：把蒜苗洗净切段、姜切末备用。步骤二：辣椒洗净切丝备用。步骤三：羊肉切丝，加入花椒粉、生抽、淀粉、色拉油拌均匀腌制3分钟备用。步骤四：热锅凉油，油热7成下羊肉翻炒出香味捞出。步骤五：热锅凉油油热8成，下姜末，青辣椒、蒜苗头。步骤六：下羊肉翻炒均匀。步骤七：加盐、生抽、味精、蒜苗叶子翻炒3分钟。步骤八：起锅装盘。

羊肉可以跟蒜苗一起吃味道是非常的好。羊肉可以跟蒜苗在一起吃。

羊肉和蒜苗可以一起吃。

当然可以了，