蒜苔都可以配什么炒?

淘菜谱 2023-02-25 13:31 编辑:admin 227阅读

蒜苔都可以配什么炒?

可以配青椒和猪肉一起炒,做法如下:

主料:蒜苔200g、瘦肉200g。

辅料:油适量、盐适量、小葱1根、姜3片、青椒1个、酱油少许、淀粉少许、白砂糖少许。

1、备好材料:蒜苔200克、肉200克、青椒1个、小葱1根,生姜5克。

2、蒜苔掰成小段。青椒斜切。

3、肉切丝,姜切丝,葱切花。

4、肉丝里加酱油、糖、盐和淀粉拌匀。

5、锅里倒油,先下青椒炒软。

6、再下蒜苔。

7、蒜苔炒软后加盐调味,盛出。

8、锅里再倒油,油热后下肉丝快速翻炒。

9、炒断生后,将前面炒好的蒜苔下锅。

10、翻炒匀就可起锅装盘。

蒜苔搭配哪些炒菜

蒜苔可以搭配炒菜的有:鸡蛋、猪肉、腊肉、鸡胗、小龙虾等。

1、鸡蛋

蒜苔炒鸡蛋,是一道简单方便的家常菜,而且富含营养价值,既包含蒜苔的维生素又含有鸡蛋的蛋白质。

2、猪肉

蒜苔炒肉是以猪肉、蒜苔为主要原料,制作简单,是人们家常常备菜品之一,荤素搭配,营养丰富。

3、腊肉

蒜苔炒腊肉的原料主要是熟腊肉与蒜苔,其味道独特,口感丰富,含有腊肉独特的风味。

4、鸡胗

蒜苔鸡胗,烹饪简便,味道鲜美,也是家常菜品之一,深受人们喜爱。

5、小龙虾

蒜苔小龙虾,营养均衡,味道鲜香,蒜苔可以去除小龙虾中的腥味,为小龙虾提鲜,二者搭配营养丰富。