怎样做简单的拌白菜白菜是煮熟的?
凉拌白菜解馋、清油。几分钟就可以做好上桌了,一年四季常吃白菜更健康,自己做的凉拌白菜百吃不厌,今天和大家分享一下常见的凉拌白菜的方法,这样做出来的白菜色香味俱全,吃过就会喜欢上。
食材准备:
白菜、洋葱半个、香菜
配料:
生抽、香醋、白糖、食用盐、食用油、蒜、干辣椒、胡椒粉、生姜
凉拌白菜的做法步骤:
1、白菜一分为二,放入清水中,加食用盐一勺,浸泡10分钟,把白菜里的杂质和脏东西去除,去除后再清洗干净,沥水后备用;
2、白菜切长条,不要切太细,也不要切太宽,适中最好;
3、洋葱切丝,和白菜切的宽度一致;
4、蒜切片、生姜切片、干辣椒切小段、香菜切小段,切好备用;
5、准备一个小碗,里面放入2勺生抽、白糖一勺、食用盐一勺、两勺香醋、胡椒粉适量,在小碗中搅拌均匀;
6、把白菜丝和洋葱丝倒在一起,把调好的小料倒进去,把蒜片、干辣椒放入;
7、锅中热油,烧热后淋在蒜片和干辣椒上,用筷子拌匀即可食用。
喜欢吃凉菜的、想改善一下口味的可以尝试一下,这样做出的凉拌白菜,酸辣又脆爽,好吃又开胃。
酸辣白菜应该怎样做?
酸辣白菜的好吃做法
材
大白菜心适量
柠檬1只(或2小匙白醋)
花椒20粒左右
盐适量
辣椒粉1大匙
花生油(或 其它 炒菜 油)1/2杯
做法
1、白菜洗净切成丝,放到盆里,加适量盐拌匀,腌20-30分钟或直到白菜丝变软。然后挤掉水份,放在一边备用。
2、炒锅放适量油,等油热后,放入白菜翻炒几下即可(目的让白菜断生),盛到盘中。
3、做辣椒油:炒锅放1/2杯油,等油热后,油温不要太高。放入花椒炸出香味后,捞出花椒。然后把油浇到辣椒粉上,边浇边搅。注意:油温不要太高,否则辣椒会糊掉。如果掌握不好油温,可以把一小段葱放到油里试一试,如果葱立刻变糊,说明油温太高,反之油温刚好。
4、把柠檬切成两半,把汁挤到白菜上,然后淋上辣椒油拌匀即可。
准备白菜心一个,先把叶子撕开,切成段;把白菜帮切成条,放入盆中。(白菜帮不要丢掉哦,白菜帮炒出来清脆,更好吃些。)
蒜子一小把拍扁切成蒜末,再抓入一小把红干椒,装入盆中。
准备一个小盆,加入食盐1克,白糖1克,鸡粉2克,胡椒粉1克,生抽15克,陈醋10克,加入一勺玉米淀粉,搅拌均匀。(很多人做的时候,白菜入锅后直接加醋、酱油、盐啥的调味料,实际上这样是不行的,因为白菜很爱出水,这样时间长炒出来口感就没那么脆爽了,要先调一个碗汁才是正确做法)
小葱两根切成葱段,放入小盆中。到这里食材就准备好了。
炒锅烧热添入少许食用油,放入蒜末和红干椒爆香,先放入白菜帮,快速翻炒几下,再倒入白菜叶,继续翻炒30秒,炒至白菜断生。
倒入调好的料汁,开大火快速20秒,化开所有调料,再放入葱段,简单翻炒两下,即可关火起锅装盘。
好了,这道简单美味的酸辣白菜就做好了,大白菜脆嫩可口,吃起来甜甜的,实在是太完美了,开胃又下饭。2块钱做出一大盘,价格便宜,营养丰富,简直百吃不厌!
下面是所用到的食材和调料:
食材:白菜,蒜子,红干椒,玉米淀粉,小葱
调料:食盐,白糖,鸡粉, 胡椒粉,生抽,陈醋
酸辣白菜的做法
主要食材:白菜
辅助食材:蒜、花椒、盐以及糖和生抽、食用油、尖椒和香醋适量
具体做法:
第一步:首先将白菜进行清洗,然后用菜刀将白菜从中间进行竖着切再横着切成大小均匀的长度,当然个人也可以根据自己的爱好将白菜切成自己喜欢的样子;
第二步:将红尖椒也清洗干净,用刀将尖椒切成丝备用,然后将大蒜去掉皮剁成碎末备用;
第三步:拿出一个小碗,将醋、白糖和生抽、鸡精和盐一起搅拌均匀放在一起,弄成料汁备用;
第四步:将锅中放好油,等到油差不多八成热的时候将事先准备好的花椒、蒜末以及尖椒丝翻炒成香气就好了,最后将切好的白菜放入锅中翻炒,等到差不多的时候起锅即可;
第五步:差不多白菜比较软的时候可以将事先调好的料汁倒入锅中,快速的进行翻炒最后加入香油起锅就可以了。
酸辣白菜的营养价值
1、维生素的含量比较丰富,能够起到很好的润肠和排毒的作用,这样的话可以帮助大便排泄,帮助消化;
2、能够起到很好的护肤作用,秋冬季节天气比较寒冷对于皮肤的伤害也是比较大的,而白菜中的维生素C和E的含量多,能够很好的保护皮肤;
3、能够起到很好的预防癌症:目前中国女性乳腺癌的发病率比较高,对于女性朋友来说多吃白菜会降低乳腺癌的发病率。
酸辣白菜的功效
1、首先大白菜中的维生素的种类比较多,其中维生素C和E的含量就是比较多,经常的食用白菜能够起到保护皮肤的作用,而且还能够护肤和养颜的作用;
2、具有排毒的作用:大白菜中的维生素的含量比较高,所以能够起到很好的润肠和排毒的作用,也有利于促进人体对于蛋白质的吸收;
3、具有预防癌症的作用:因为大白菜中微量元素比较多,所以能够起到很好的抑制癌细胞的作用,所以具有预防作用;
4、具有预防动脉硬化和心血管疾病的作用:大白菜中的某些物质能够很好的预防老年性动脉硬化和心血管疾病,而且维生素C对于治疗十二指肠溃疡也有很好的缓解作用。
1.将大白菜清洗干净后,白菜要选择嫩帮的,口感才好,再用斜刀法切成片,为什么要用斜刀法,因为这样切面较大,在后面炒制时入味会比较好,熟的也快。
2.接着把小米椒切圈或者干辣椒切段备用,将盐、味精、生抽、香醋放入小碗中搅拌均匀直至溶化,干淀粉加入少许水成水淀粉,作为勾芡用。
3.起锅烧油,油温五成热时先把小米辣放入锅中小火炒香,接着倒入白菜帮,紧跟着立即倒入刚刚兑好的味汁,急火快速翻炒30秒。
4.再次倒入搅拌均匀的淀粉水,快速翻炒淀粉糊化后即可出锅,这样一道酸辣开胃的酸辣大白菜就做好了。