无糖奶茶多少卡路里

无糖奶茶多少卡路里

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

即便“无糖”不再添加额外的糖，奶茶本身仍然还有9g糖的存在，毕竟为了照顾口感，店家是不会让大家“吃苦头”的。在三餐正常饮食的情况下，每天喝杯一点点，热量就超标一点点，一个月下来，轻松拥有周杰伦同款“奶茶肚”，即便减脂的朋友们坚持运动，一般也只是消耗掉这部分多摄入的热量，维持在现有体型。不仅不利于减肥，从健康角度来说，这类高糖高脂的饮料也是绝对的反面教材。

一点点四季奶青热量高吗

这个奶茶的热量还是比较高的，所以如果我们想喝奶茶的话，还是不要喝太多了。

如果经常喝奶茶的话，肯定对我们的身体是不好的，因为奶茶的热量是比较高的，对于减肥的人来说更不能够喝了。