无糖奶茶多少卡路里

淘菜谱 2023-04-03 09:07 编辑:admin 127阅读

无糖奶茶多少卡路里

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右。虽然是无糖奶茶,但糖份还是高,蛋白质高,香精多,是不太健康的饮料。喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

即便“无糖”不再添加额外的糖,奶茶本身仍然还有9g糖的存在,毕竟为了照顾口感,店家是不会让大家“吃苦头”的。在三餐正常饮食的情况下,每天喝杯一点点,热量就超标一点点,一个月下来,轻松拥有周杰伦同款“奶茶肚”,即便减脂的朋友们坚持运动,一般也只是消耗掉这部分多摄入的热量,维持在现有体型。不仅不利于减肥,从健康角度来说,这类高糖高脂的饮料也是绝对的反面教材。

一点点四季奶青热量高吗

这个奶茶的热量还是比较高的,所以如果我们想喝奶茶的话,还是不要喝太多了。

如果经常喝奶茶的话,肯定对我们的身体是不好的,因为奶茶的热量是比较高的,对于减肥的人来说更不能够喝了。