血糖7点多可以吃什么水果

淘菜谱 2023-03-31 19:36 编辑:admin 244阅读

一、血糖7点多可以吃什么水果

高血糖患者食用含果糖多的水果,会使血糖很快上升。可以根据含糖量适当使用

含糖量4-7%--西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷

含糖量8-10%--鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝

含糖量9-13%--苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果

含糖量14-19%--柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁

含糖量20-25%--鲜枣、海棠、红果

二、医生您好,糖尿病能吃南瓜降糖吗?

您好,一般糖尿病血糖不是很高的话,可以靠运动,控制饮食来控制血糖,但是血糖高的话则需要多方下手,药物,饮食,运动,血糖监测这些事或不可少的,南瓜可以吃,但是其降糖说法现在还存在争议。

三、患糖尿病人是否可以吃南瓜

可以吃南瓜。

传统医学认为,糖尿病是因多食甘甜瓜果所致,糖尿病病人不能吃水果。但是,现代医学在初步阐明了糖尿病的发病原因并采取各种方法控制糖尿病后认为,患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食,例如桔子、苹果等。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。 新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,这些都是维持生命所不可缺少的物质,对维持正常生理功能,调节体液渗透压和酸碱度起重要作用,又是机体许多酶及生物活性的组成部份。有人认为其中镁元素可改善胰岛素抵抗的II型糖尿病人对胰岛素的反应性。适量进食水果有益于糖尿病的治疗。 含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐后血糖水平下降。 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。 发现以上情况,应到内分泌科或代谢科就诊,如医院未设上述专科,则应到内科就诊。 如怀疑有糖尿病应去医院就诊、检查。检查内容有:尿糖、空腹血糖、餐后2小时血糖。如仍不能确诊,可做口服葡萄糖耐量试验。