减肥晚餐吃南瓜会胖吗？

不会的~前提是你不要吃太多就可以了~南瓜里面有糖分~会让你增胖的~

南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等，那种大扰银个的，不太好吃的，热量低的，毫高郑无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水缓念宴平

会不掉称，南瓜糖份也挺多

晚餐多吃几样菜，如紫甘蓝柿子椒生菜小西红柿一起凉拌菜最好