小米红枣蒸贝贝南瓜的做法，小米红枣蒸贝贝南瓜怎么做

食材

主料

小南瓜

50克

小米

15克

红枣

6克

步骤

1.选择大李源首小合适的贝贝南瓜洗净

2.切成一个盖子，用勺子挖出里面的瓜瓤

3.洗净后

4.准备好的小米红枣，小米要提前浸泡3小哪数时左右。

5.将小米装入南瓜内再放入红枣

6.锅中放入适量将南瓜及盖子裂拆水放入蒸架上，蒸30分钟左右。

贝贝南瓜怎么整个蒸好吃贝贝南瓜整个蒸还是切开蒸

贝贝南瓜是一个很小很可爱的品种，据说属于日本进口南瓜，粉粉糯糯的，味道超级棒！大部分用贝贝南瓜烹饪的方法都是蒸，很适合减肥塑形人士做为代餐主食吃哦！当然也可以用作宝宝的辅食。下面，让我们来看看贝贝南瓜整个蒸还是切开蒸。

贝贝南瓜怎么整个蒸歼友好吃清蒸小南瓜 1、清水冲洗一下小南瓜表皮。

2、锅中加入足量的清水，放入窟子。转小火蒸30分钟，再放入小南瓜。

3、大火蒸至开锅，冷却后即可食用。

微波炉烤制小南瓜 1、清洗一下小南瓜表皮，擦干水分。

2、选取微波炉专用盘子，放入微波炉中。

3、加热8分钟左右冷却后即可食用。

贝贝南瓜整个蒸还是切开蒸可以切开蒸，也可以直接蒸，依据个人口味选择烹饪方式。

1、切开蒸如果不放点水在里面，贝贝南瓜中的水分就会随着加热而流失，吃起来更面，因为水分少，吃起哗贺来也会更干。

2、直接蒸贝贝南瓜直接蒸具有锁住水分流失的作用，这样蒸出来的南瓜内部会比较湿润，含水量更高。

贝贝南瓜煮粥削皮吗可以不用削皮。

贝贝南瓜是一种新型的南瓜品种，也是所谓的“网红南瓜”，贝贝南瓜的皮相对与普通老南瓜要更薄，更软，容易煮烂，而且它的皮中含有丰富的果胶、淀粉、糖分等营养成分，食用后氏芦槐对人体健康有利，所以如果用贝贝南瓜煮粥的话可以不用削皮，直接连皮一起煮。