牛奶煮南瓜做法?

淘菜谱 2023-02-28 14:52 编辑:admin 70阅读

一、牛奶煮南瓜做法?

原料:南瓜、纯牛奶、盐、黑胡椒粉。

做法步骤:

第1步、首先来准备食材,南瓜450克,牛奶250毫升。

第2步、把南瓜刮掉外皮,清洗干净,改刀成小块。

第3步、锅里放入适量水烧开,放入蒸架,把切好的南瓜放入盘里,把盘子放到蒸架上,大火蒸15分钟。

第4步、15分钟蒸好,打开盖子把南瓜取出。

第5步、把蒸软的南瓜放入料理机里。

第6步、打成南瓜泥。(如果没有料理机,可以把蒸好的南瓜倒入大碗里,用勺子压成泥状)

第7步、把南瓜泥倒入锅里,倒入250毫升牛奶。

第8步、把牛奶和南瓜泥搅拌均匀,小火煮沸(煮的过程要不停的搅拌,以免底部糊了),放入适量盐和适量黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

第9步、美味的南瓜牛奶浓汤做好了,口感特别顺滑,超好喝哦。

二、南瓜能和牛奶一起吃吗 南瓜和牛奶吃的后果

南瓜能和牛奶一起吃,不会有什么不适

南瓜相克食物如下

虾+南瓜:会引起腹泻、腹胀

油菜+南瓜:会降低油菜的营养价值

芹菜+南瓜:会腹胀、腹泻

小白菜+南瓜:会降低营养价值

西红柿+南瓜:会降低营养

苦瓜+南瓜:会破坏维生素C

木瓜+南瓜:会降低营养价值

荞麦+南瓜:会功能相反、不宜同食

辣椒+南瓜:会破坏维生素C

羊肉+南瓜:会发生黄疸和脚气

黄鳝+南瓜:身体不适

三、南瓜可以和牛奶一起进餐么?

最好不要,一个补维生素,一个补钙的不要混合。

四、牛奶薏米南瓜羹的做法,牛奶薏米南瓜羹怎么做

步骤

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤11.薏米洗净后提前用清水浸泡2个小时,这样比较好煮熟

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤22.温水入锅煮薏米

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤33.小火煮5分钟后放入西米,继续小火煮

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤44.再煮5分钟后关火,盖盖焖20分钟,经过这样的焖西米和薏米基本都煮好了。如果西米还有些白芯,就再煮2分钟,继续关火盖盖焖10分钟左右就可以了。

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤55.特意捞出来看看:煮好的薏米都软烂了,西米也都晶莹剔透了

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤66.南瓜切块

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤77.入锅煮

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤88.这种南瓜面甜,特别好煮熟,一般水开后3分钟就烂了。

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤99.因煮米有很多水,直接加牛奶会太稀,所以选用了奶粉

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤1010.用煮米和南瓜的水先把奶粉冲开

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤1111.倒入冲好的奶粉

牛奶薏米南瓜羹的做法步骤1212.搅拌均匀即可关火