南瓜蒸多久可以蒸熟多长时间能把南瓜蒸熟

如果切成块，放在蒸锅里蒸，一般需要30分钟左右。不做汤为宜。如果切片用蒸锅蒸，水烧开后要10-15分钟。

蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。一般来说，为了快速烹饪，你可以把肉块切小一些。(一般半个馒头大小)可以先用大火，烧开后再用小火。20分钟足够了。也可以打开盖子，用筷子扎15分钟。可以很容易的扎破，说明已经熟了。

扩展信息:

南瓜的好处和功能:

1、排毒

南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸收性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。

2.保护胃粘膜

南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.消除致癌物质

南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

1、一般35分钟左右为宜。

2、如果蒸的时间过短，南瓜肉会生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处。而且蒸南瓜的话，可以放点白糖，也可以什么都不放，因为南瓜本身就有甜味。

小南瓜怎么蒸

如下：

食材：小南瓜1个、红枣30g、白糖30g、清水适量。

方法：

1、将1个小南瓜洗干净，削掉外面的皮，切开把里面的瓤扒干净，切除倒三角和块状，倒三角尖朝下摆在一个小碗里面。

2、将切成块的南瓜放在碗的中间，如图所示。

3、然后用保鲜膜将碗口封起来，这样是为了防止蒸南瓜的时候水分散发。

4、起锅烧水，将碗装南瓜放在蒸盘上，盖上盖子蒸30分钟左右。

5、30分钟后，将碗里面装的南瓜倒在一个盘子里面。

6、重新拿出来一个锅，锅里放入适量的清水，加入30g白糖，30g红枣，水煮开即可。

7、将煮好的红枣摆在南瓜的一圈，红枣水淋在南瓜上，这样一道蒸小南瓜就蒸好了。

以贝贝南瓜为例：

首先看看自己喜不喜欢吃皮（皮蒸熟也好吃）；

其次再看看自己的食量大小，来决定蒸南瓜的量；

食量大，或吃的人多，且爱吃皮，就可以把外气洗干净，先一切两半，拿小勺把里面的瓜籽和瓤挖出来，再切成小块，放锅里放锅里的蒸架上。蒸熟。大概十分钟左右。把锅盖打开，用筷子戳一下，能戳一下子戳透就说明蒸好了就可以拿出来吃了。

如果食量小的话，就切小块吃多少？切多少剩余没有吃的用保鲜袋包起来放冰箱保鲜。