尿酸主要是蛋白质代谢的产物，如果要控制尿酸的话，饮食上要注意少吃高蛋白食物，比如说瘦肉，鱼，虾，贝壳类海鲜等等，另外要注意少喝酒，因为饮酒能促进尿酸的析出，容易形成痛风石。建议你饮食上注意多吃水果蔬菜，多喝水，促进尿酸排泄。
尿酸高的可以多吃一些这个红萝卜。再就是多吃一些五谷杂粮的食物减少吃含嘌呤物高的食物如海鲜动物肝脏等。
尿酸高的人，为避免尿酸的进一步升高，应进食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。如新鲜的蔬菜、水果、蛋类及其制品牛奶、糙米、小麦等。另外一些中等嘌呤含量的食物需可以适量进食，不宜过多，比如豆制品、鱼、肉等。如果有痛风急性发作，可以口服的药物就是秋水仙碱和非布司他。
尿酸高是一种代谢疾病，吃的食物尽量选择低嘌呤食物，如牛奶、蔬菜、水果等。尿酸高属于一类代谢性疾疾病，主要是因为体内尿酸排除障碍，过多的尿酸聚集在人体关节内，所引起的一系列相关症状。尿酸高的患者，日常饮食要避免摄入高嘌呤类的食物，因为高嘌呤食物是诱发或加重痛风的主要因素之一，常见的高嘌呤食物包括啤酒、海鲜和动物肝脏等。痛风患者饮食要选择低嘌呤的食物，常见食物有水果、蔬菜等。
动物内脏，海鲜，豆腐，啤酒