五谷糙米粥当晚餐好吗？

好啊.糙米不但对身体好,还利于消化,晚上可以少吃点.不然有些人的胃可能不舒服.

晚餐吃五谷杂粮或者粥会瘦吗

这个不一定，因为你胖或者瘦不光决定于晚上吃什么，而是和你日常的运动量、白天的饮食内容和饮食量也有关系的。当然，如果白天没有暴饮暴食，晚上吃一点杂粮的话（注意吃啥都不能吃多了，吃多了的话，吃啥都会胖）是可以起到减肥健身的效果得。一品侯府