问下全麦面包也是长胖的吧？它放了糖啊，不过是少量糖…那少量糖也是可以的吗？

什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，特定食物和特定人的饮食效果，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。

正宗的全麦包是脆皮的半硬包，而且不会出现在超市并市售。

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有天然的麦香。

全麦面包使用的是全麦粉以及部分面包粉：包含全麦预拌粉，全麦预制粉（颗粒状全麦粉，片状全麦粉，细条状全麦粉粉末状全麦粉）等等，根据惯例原料中的麸皮物质需要达到20%以上才能称之为全麦面包，否则只能叫做杂粮包了。

另外，有些地方会把黑麦，（黑）裸麦也归类到全麦系列，所以全麦包也有灰黑色的。

全麦土司里面有白沙糖血糖高的人能吃吗

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!\r\n