素炖白菜做法?

淘菜谱 2023-04-05 02:37 编辑:admin 105阅读

一、素炖白菜做法?

原料:有机白菜、粉条、葱、姜、蒜、麻辣火锅底料、鸡汁、酱油、盐、猪油。

做法步骤:

第1步、白菜洗净,大一点的叶子竖切,小的直接用。买的有机白菜,有点像娃娃菜,味道更脆甜,挺不错的。

第2步、粉条温水泡软。

第3步、葱姜蒜切碎。

第4步、热锅凉油,没有肉,挖了一块猪。

第5步、油热爆香葱姜蒜。加一块火锅底料,小火炒香,炒出红油。

第6步、放入白菜,炒软。

第7步、加入一碗水,加2勺鸡汁提鲜,大火烧开,煮5分钟。

第8步、加粉条,加一勺盐。

第9步、炖至粉条透明,淋香油,撒葱花,出锅。

1、大白菜洗净切段。鲜香菇切片。金针菇洗净去头(出水)。红萝卜切片。西兰花剪小朵(出水)。豆腐卜切两半。素扒解冻切小块。粉丝泡发好。姜切片。

2、热锅下油爆香姜和菇片,下入所有食材炒香(西兰花和粉丝除外),倒入适量热开水和小许片糖碎、素蚝油,将菜焖软,再放入粉丝和西兰花稍煮,下小许盐,湿生粉水勾芡,洒小许麻油即成。

二、素炖豆腐的做法是什么?

清炖豆腐基本材料白菜500克,豆腐400克,葱、姜、油、盐各少许。

制法:将豆腐切成条,白菜切成片,锅内放底油,下葱、姜末炝锅加汤,放入豆腐,加料酒、盐、味精,再放入白菜,炖至白菜熟软,出锅时淋明油即成。提示:此菜应先入豆腐,因豆腐炖的时间越长越出味,而白菜相对火候要短。

做好的老豆腐切成骰子块大小的方块,放入开水中焯一下去除豆腥味,另起锅放色拉油加入海米,放葱姜蒜末,烹料酒,放入高烫,然后放入焯好的老豆腐,然后加入盐、鸡精,味精等调料,找好口味,炖十来分钟,看汤汁收的比较粘稠了就好了。

做法步骤

第1步、干豆腐切碎、葱姜切片

第2步、锅中放适量油,倒入葱姜爆香

第3步、添入适量水

第4步、放入、盐、糖、酱油、蚝油烧开

第5步、倒入干豆腐丝,盖上盖子中火炖10分钟左右

第6步、锅中剩少量汤汁关火

第7步、出锅撒适量葱花装饰

三、白菜怎么炖才好吃??。

秋季是大白菜上市的季节,经常吃大白菜可以促进胃肠蠕动,排除体内毒素,大白菜的吃法多种多样,可以凉拌,炒,炖,做汤,做馅等等,用大白菜炖粉丝味道鲜美,营养丰富。

食材

大白菜 500克

粉丝 30克

猪肉 50克

葱,姜 各5克

盐 适量

五香粉,味素 各1克

食用油 10克

方法/步骤

1.大白菜掰成单叶,洗净切丝。

2.猪肉切片,葱洗净切段,姜洗净切丝,粉丝取适量备用。

3.锅中倒入食用油,放入五香粉,油八分开放入肉片煸炒,肉片变色,放入葱姜爆香。

4.放入白菜丝煸炒,放入盐,生抽煸炒。

5.加水和白菜齐平,放入粉丝,开锅炖10分钟左右。

6.粉丝熟了,放入味素,出锅盛入碗中,大白菜炖粉丝就做好了,味道美美的,非常好吃。

四、吃素白菜好处和坏处

1. 白菜可以为身体提供丰富的维生素,帮助膳食结构合理

2. 白菜的纤维结构可以很好的清除肠道垃圾,加快新陈代谢

3. 白菜可以有效地中和肉类食品的酸度,使人体酸碱平衡

4. 但是不能光吃白菜,膳食结构要合理化