白菜炖豆腐

淘菜谱 2023-04-02 14:20 编辑:admin 260阅读

一、白菜炖豆腐

我最拿手了。A白菜和豆腐,看你想吃多少就准备多少。B佐料准备好盐,鸡精,胡椒面,姜,葱。C先把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,可以去掉豆腥味,味道更好。白菜斜切成片,斜着切的白菜容易入味。D油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。E加入适量水,不要太多,因为白菜很出水的。F相继放入胡椒粉,鸡精,火不要太大,保持汤开着就可以,几分钟时间白菜熟了,放盐。G关火放几滴香油。出锅。(如果喜欢辣一些,可以多放胡椒粉,我很喜欢胡椒的辣味,每次都放比较多,多放姜丝也会辣的,很舒服的那种辣。)

二、家常菜白菜炖豆腐如何做

豆腐切块,白菜切成自己想要的样子,先把白菜炒一下,再加热水,煮沸后将豆腐放进去,味道调好,煮两分钟,加点醋,就可以起锅了.

因为菜很清淡,如果想要浓一点,就 要放点油先炒一下白菜.

如果喜欢清淡的,就放少量的油在锅里,然后加热水,煮沸后将白菜和豆腐一起放进去,这样也可以的.

三、白菜炖豆腐怎么做?

主料: 大白菜(白梗) 100克 豆腐(北) 100克

辅料: 虾米 25克

调料: 植物油 15克 盐 4克 味精 2克 胡椒粉 3克 大葱 5克 姜 3克 各适量

白菜炖豆腐的做法:

1. 将大白菜洗净,切成块;

2. 北豆腐洗净,切成块;

3. 葱姜切细末;

4. 海米(虾米)用开水泡片刻;

5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入大白菜翻炒至断生,再放入豆腐、海米、水、胡椒粉、精盐炖至白菜熟烂,撒入味精即可。

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四、白菜炖豆腐的家常做法大全怎么做好吃

主料

白菜400g

豆腐300g

辅料

油10g

酱油2g

盐3g

白菜炖豆腐的做法

1.

准备食材

2.

锅烧热倒油、油热葱爆香将白菜放入翻炒

3.

将豆腐放入翻炒

4.

放酱油炒均匀

5.

加盐翻炒

6.

炒熟盛盘。

五、白菜炖豆腐的做法

白菜怎么吃好,对于这么平常的食材,你是如何去制作成美味食谱的,虽然常见,但是营养物质还是比较多的,可以有补充维生素和蛋白质的作用,今天介绍具有通便作用的白菜炖豆腐的做法,而且也可以有健脾的功效。

白菜炖豆腐所需材料

白菜100克、豆腐50克、盐5克、鸡精3克、香油5毫升

白菜炖豆腐的做法

1、白菜洗净切段,豆腐切成小块。

2、锅中注适量水烧开,放入白菜、豆腐煮开。

3、调入盐、鸡精煮匀,淋入香油即可出锅。

白菜炖豆腐的功效与作用

白菜中的纤维素比较多,对于促进食欲促进代谢有一定的好处,而且也可以排毒,具有解热除烦、润肠通便、清肺止咳、养阴生津、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。豆腐中的钙质以及蛋白质比较多,日常生活中可以经常吃豆制品,具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。这道食谱具有生津清热的作用,而且也可以有止咳的功效,适合秋季食用,润肠通便预防上火,而且也有养胃抗衰的功效,是不错的一道食谱。

白菜炖豆腐的一些介绍大家都知道了吧,可以经常吃这样的食谱,白菜炖豆腐绿白相衬,清素鲜嫩,是一道美味的家常菜,富含高蛋白、低脂肪,非常适合高血压、高血脂和肥胖人群食用。所以说日常生活中大家不妨试试这道食谱。